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女性更年期睡不著、盜汗、常發怒，植物性荷爾蒙能降低不適，要常吃這3種食物
科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與女性荷爾蒙類似，為一種天然化合物，包括異黃酮、木質素、香豆素等。這些植物性荷爾蒙具有組織的特異性，
發佈日期:2023/02/09
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熟齡女性別怕更年期，補充4種好食材，趕走不適症狀，化身美魔女
更年期女人會腎虛，導致的後果是多方面、全身心的不適，具體表現為經常頭暈、胸悶、耳鳴、眼睛乾澀等，也會出現皮膚暗黃、身體黑色素沉著等現象
發佈日期:2023/02/01
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6成更年期婦女有1疾病困擾，吃藥治療無改善，透過手術回復日常生活
大多數的子宮肌瘤是沒有症狀的，少數可能會有不正常出血、經血非常多、月經失調等狀況；此外，有些患者因腫瘤過大造成的壓迫症狀就會產生頻尿、便秘、小腹突出等問題。
發佈日期:2023/01/18
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日本人國民「1湯品」減肥、防癌還能降膽固醇！ 緩解女性更年期不適也OK
以市面上常見味噌湯碗為例，多數味噌湯的熱量皆不超過100卡，因此在攝取蛋白質、澱粉這類熱量較高的食物之前飲用味噌湯，能增加飽足感減少進食。
發佈日期:2023/01/18
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讀者：荷爾蒙治療可緩解更年期不適，但會致癌嗎？婦產醫這樣回覆
讀者表示他今年46歲，已經有很多更年期的不適症狀，有朋友說要做荷爾蒙治療，但也有人說有致癌疑慮，到底做或不做好呢？
發佈日期:2023/01/15
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更年期少吃卻變胖還很難瘦？ 「修正7個習慣」加快剷脂：快走10分鐘好過散步1小時
很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能夠很輕易的瘦下來，但為什麼從停經或更年期開始，即使努力控制飲食，還是沒有辦法找回以往人人稱羨的腰身，該如何消滅頑固的脂肪？
發佈日期:2022/12/13
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更年期少吃卻變胖還很難瘦？ 「修正7個習慣」加快剷脂：快走10分鐘好過散步1小時
很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能夠很輕易的瘦下來，但為什麼從停經或更年期開始，即使努力控制飲食，還是沒有辦法找回以往人人稱羨的腰身，該如何消滅頑固的脂肪？
發佈日期:2022/12/13
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