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糖尿病人運動不足，死亡風險增加7成，適合游泳、快走、騎腳踏車，但要量力而為
糖尿病分為兩型，其中第2型糖尿病人數最多，常見於成年人，這類型的病人大多合併肥胖的問題，維持理想體重在血糖控制中是極為重要的一環。
發佈日期:2024/05/07
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糖尿病患可做，手部及足部運動，只要簡單4步驟，跟著做，能幫助增強血液循環
糖尿病患者的血液循環比較差，可以沒事時常按壓手部及足部的穴位及關節，甩一甩手，具有增強血液循環的效果。
發佈日期:2024/05/06
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中醫輔助調控血糖，除了飲食控制很重要之外，還有1件事一定要做
糖尿病患調節控制血糖，除了留意飲食、多做運動，西醫藉藥物控制病情，中醫也有一些藥膳茶飲良方，可輔助維持血糖平穩。
發佈日期:2024/05/04
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瑞士研究，紅茶可能可以防糖尿病，尤其是這一型的，但不能加太多糖
紅茶為發酵茶，可能在發酵等製作過程中，產生較高的黃酮類化合物，可能是因為黃酮類的化合物產生了保護作用
發佈日期:2024/05/02
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不吃早餐、壓力大，皆會影響血糖變化，這個時間運動效率最高
糖尿病人應避免在空腹的情況下運動，建議可於餐後1～2小時運動，若注射胰島素的病人運動後得攝取一些碳水化合物
發佈日期:2024/05/01
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每天一碗這食材，有助於控制血糖，降低罹患糖尿病風險
有些人以為豆類是澱粉，熱量應該不低，不過研究人員表示，豆類雖然是澱粉食物，但也同樣含很多纖維素，同時也是能提供很優質蛋白質的來源
發佈日期:2024/04/28
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