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除舊佈新，打掃之前請注意這些事，每次打掃1小時，就要讓自己休息??分鐘
在大掃除前可以先進行5～10分鐘的暖身運動，活絡筋骨，特別是肩部、腰部與腿部的伸展運動。
發佈日期:2025/01/25
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春節9天年假出國旅遊，遇緊急就醫免緊張，健保醫療權益春節不打烊
對於國外醫療費用核退金額標準採審查後「核實」給付原則，惟申請費用若高於健保署每季公告急診每人次、門診每人次、住院每人日上限者，則不予給付
發佈日期:2025/01/24
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台灣邁入超高齡社會，健康挑戰全面升級，RSV是被忽略的隱形威脅，雙管齊下的保護策略
RSV經常不為人所知，但它對健康的威脅不容小覷。去年，由於歌神張學友因感染RSV而緊急停辦演唱會，讓更多人首次認識這個病毒的潛在危害。
發佈日期:2025/01/24
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喜歡吃麵包又怕胖怎麼辦?減肥專家美女醫提2關鍵，選對了不怕胖
剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等，每次經過麵包店時最是被香氣所吸引
發佈日期:2025/01/23
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年節糕粿要「冷藏or冷凍」？保存方式大解密 腐敗徵兆一次看懂
由於不少人仍習慣上傳統市場購買年貨，食藥署叮嚀，購買糕粿類產品應配合冷藏保存，如在露天開放式場所購入，回到家應立即冷藏並儘快食用完畢。
發佈日期:2025/01/22
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中醫師推薦「3種食材」防麻疹、流感！ 守護呼吸道千萬別讓鼻子太乾燥
鼻黏膜是呼吸道的第一站，每天隨著數十萬次呼吸運作。它不僅過濾空氣中的灰塵、病菌和病毒，還調節空氣的濕度與溫度。
發佈日期:2025/01/10
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降低心臟病風險，多攝取「這1種油」心臟更健康！研究認證 還有助提升好膽固醇
橄欖油是健康飲食的重要一環，被稱為地中海飲食的「代言人」。地中海飲食曾多次被評為最佳飲食方式，原因之一是橄欖油富含單元不飽和脂肪酸（Monounsaturated Fatty Acids），能提升「好」膽固醇（HDL）的水平，進一步改善整體膽固醇狀況。
發佈日期:2025/01/08
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