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不是所有中暑都能刮痧！ 陰暑VS陽暑處理原則大不同
很多人中暑熱時會有頭痛及頸部疼痛，除了刮痧之外，也可揉捏頸部枕骨下、大筋外側凹陷處的風池穴，而太陽穴的位置可用小小的刮痧器具稍微刮痧，或在太陽穴用指腹揉壓，也有疏風清熱及止痛的作用。
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熱到快中暑 刮痧解暑人人都適合嗎？
今年的天氣超熱，許多人透過刮痧來解熱，紛紛展現出背部、脖子的刮痧痕跡，雖然看起來很嚇人，但也凸顯出台灣人喜歡用刮痧來消暑氣的風氣，值得注意的一點是，若是使用不慎，也可能會傷身。
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如何正確刮痧 避免皮下出血?
刮痧前，先以濃度75%酒精消毒刮痧部位，刮痧時先「疏穴」再刮，刮到有出痧（刮出小紅點）就好，不要刮到大紅大紫，甚至黑紫的程度，這樣恐會造成皮下出血傷害；刮同部位視力道大小與患者的忍受度，一般約刮5～15下，以刮不超過20下為原則，如有需要，相同部位最好間隔2天再刮第2次（還未褪色也可以刮）。
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刮痧有方，暑熱退散
刮痧是時下很夯又有效的中暑療法，陳潮宗提醒，刮痧要有方向性，由中心線向外、由上而下，或以兩肩中間的大椎穴為中心，從兩側往外刮起，刮在身體的陽面（如背部、大腿外側、前額）等部位。但刮痧不適合挑選身體的陰面（如胸腹、大腿內側）等部位，因這些部位的肌肉柔軟，易刮出內出血。
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不是人人都適合 刮痧 穴位按摩可替代刮痧
不是人人都可以刮痧治療，有些人不適合刮痧，例如太瘦沒肌肉只都骨頭的人、皮膚沒彈性的人、破皮有傷口的人、傳染性皮膚病的人、水腫的人、有出血現象的人、血友病患者、服抗凝血劑者、心臟病人、糖尿病人、孕婦、女性生理期、空腹狀態者等。
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