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肩膀疼痛舉不起來?教你六大五十肩居家復健法

患者站或坐姿,患肢高舉過頭頂,盡力觸到對側耳朵,同時頭部亦保持正中位置,每日1~2次,每次10分鐘。

發佈日期:2026/01/10
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想更有感?營養師點名「愛愛前必吃6食物」 綠茶、巧克力都上榜

自古以來,人們就懂得用食物來吸引情人、提升性慾,而且事實證明確實有效。根據交友軟體的調查,幾乎每一場初次約會,都離不開「吃飯」。

發佈日期:2026/01/08
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反覆就醫卻查不出病因,醫提醒:恐是慮病症作祟

治療上會先透過藥物協助穩定焦慮、恐慌與失眠症狀,並確認患者沒有明確的生理疾病;接著透過多次會談,找出造成慮病與恐慌的壓力來源

發佈日期:2026/01/08
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同一雙襪子能穿兩天?醫給答案 很多人看完都不敢了

同一條牛仔褲、毛衣,甚至 T 恤穿不只一次,其實很常見。但襪子呢?如果你知道襪子只穿一天後裡面「住了什麼」,你可能會三思而後行。

發佈日期:2026/01/07
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吃澱粉就想睡?營養師揭「暈碳真相」 恐讓你半夜醒更多次

暈碳能助眠嗎?營養師揭真相:秒睡不代表好眠!教你吃出深層睡眠/健康醫療網

發佈日期:2026/01/03
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食物吃剩怎麼丟?新北市「廚餘回收新制」一次看 這6類不能丟

新北市環保局修正「公告本市一般廢棄物應回收項目及排出清除方式」公告,轄內家戶廚餘自115年1月1日起無須區分生熟廚餘,瀝乾水分後一併交付循線垃圾車廚餘桶,後續將優先以多元再利用方式處理,以達資源再利用目的。

發佈日期:2026/01/02
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洗頭次數變少反掉更多頭髮?醫揭「真正元凶」 很多人都洗錯

冬天冷颼颼,血液流動變慢,頭皮拿到的養分和氧氣減少,毛囊活力跟著下降,頭髮自然容易掉。再加上空氣乾燥,頭皮水分流失,毛囊受刺激,頭髮更容易斷裂。

發佈日期:2026/01/01
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寒流小心猝死!冬天心臟最怕的行為一次看懂

寒流小心猝死!冬天心臟最怕的行為一次看懂/健康醫療網

發佈日期:2026/01/01
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黃金10招,教你有效紓壓、穩定情緒

每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,例如:快走、慢跑、游泳、騎自行車,最好每次持續30分鐘以上

發佈日期:2026/01/01
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