文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
老是在減肥中，可能會越減越肥，做到這2件事，才能打破惡性循環
經常節食不只是身體脂肪組織容易增加，研究人員發現，持續反覆節食的人，過了一段激進期後，食量反而會逐擴增
發佈日期:2025/02/13
瀏覽人次:4898
喜歡吃麵包又怕胖怎麼辦?減肥專家美女醫提2關鍵，選對了不怕胖
剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等，每次經過麵包店時最是被香氣所吸引
發佈日期:2025/01/23
瀏覽人次:5904
「5種食物」有效預防、逆轉糖尿病！研究認證 減肥人常吃的這1澱粉上榜
糖友們還是需要把握「食物代換、適量食用、食物多樣化」的原則，更別忘了要按時服藥，以及定期監測血糖、紀錄血糖數值，隨時為自己的身體狀況做好把關！
發佈日期:2024/12/27
瀏覽人次:4607
減肥最難的就是戒甜食，盤點抑制甜食渴望10方法，放縱一下、散步都上榜
如果沒有吃一頓適當的正餐，飢餓可能會加劇對糖的渴望；富含蛋白質的零食可以幫助滿足飢餓感，並減少沉迷於對甜食的渴望。
發佈日期:2024/12/09
瀏覽人次:7837
