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減肥遇普渡供品愈看愈想吃？醫揭「大腦陷阱」 一口接一口還不滿足
中元普渡時，滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品，最容易動搖減脂族的決心。研究顯示，食物的香味、外觀，甚至只是看到的畫面，都能瞬間觸發大腦的「想吃模式」，讓人不知不覺吃過頭。
發佈日期:2025/09/05
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劉亦菲減肥法瘦超快？醫曝「背後代價」 尤其這3種人千萬別輕易嘗試
有急速型瘦身需求的民眾，最好還是經由醫師或者營養師的評估，切莫把自己的身體當作實驗品，在小紅書上儘管有不少網友透過「劉亦菲減肥5日食譜」減肥法瘦身有成，但也有一半的網友吃到送醫打點滴，得不償失。
發佈日期:2025/08/21
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碳循環減肥法怎麼吃？營養師公開「高碳、中碳、低碳」搭配比例 加速燃脂又不復胖
碳循環減肥法是一種透過調整每天碳水攝取量的飲食策略，依照運動量與代謝狀態靈活變化，幫助提升新陳代謝、穩定血糖、加速燃脂。
發佈日期:2025/08/13
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代謝慢害你瘦不下？ 中醫師教按「這6穴位」消水腫、排宿便又加速燃脂
看著別人 8 塊肌、S 曲線的身材，眼中滿是羨慕嗎？減肥的目地不單只有數字的下降，更應該追求健康身體與自己滿意的外表，才能達到身心的健康。
發佈日期:2025/08/01
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減肥必備！黃瓜低卡助排水、促排便 但和「這1物」一起吃恐變胖
夏天一到，許多人就開始關注「清爽、低熱量、能幫助減重」的食物。黃瓜（又稱胡瓜、青瓜）常被拿來作為減肥蔬果的代表，不僅口感清脆、價格便宜，甚至有「吃黃瓜能排水、清腸又瘦身」的說法。
發佈日期:2025/07/31
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