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隔夜菜「保存6招」不怕壞！醫認證 黃金關鍵時效曝...超過就別吃了
我們聽過很多「隔夜菜不健康」的說法，重複加熱的食物會流失部分營養素，如水溶性維他命B、C，儲存不當的隔夜菜可能引發中毒或急性腸胃炎。
發佈日期:2024/03/29
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醫激推「這1種菜」不僅解便秘、顧眼睛，還防骨質疏鬆症！ 尤其孕婦要多吃
菠菜是葉酸含量最高的蔬菜，多吃有助補齊孕婦媽咪們需要的營養素。除此之外，菠菜也富含多種維他命，對人體可說是好處多多。
發佈日期:2024/03/25
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預防便祕除了補充纖維、多喝水之外，進食份量也不能過少，營養專家推薦4水果助排便
柳丁富含高膳食纖維、維生素B1、B2、維他命C、類黃酮、有機酸及多種礦物質等營養成分。
發佈日期:2024/03/19
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新年就是要吃這種水果，象徵健康、年年好，也是營養師冬季最愛水果
新年吃棗，健康棗上門，象徵年年好的蜜棗，也是他冬季最愛的水果，不僅高維他命C、解渴，很適合當成下午的點心。棗子的種類很多，外觀都長得很像，但營養價值卻不太一樣。
發佈日期:2024/02/05
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珍珠芭樂、紅心芭樂，你喜歡吃哪一種？一張圖秒懂各品種的營養價值，吃芭樂跟工作效率有關?
芭樂是台灣水果界的維他命C之王，品種也很多樣，有紅芭樂、珍珠芭樂、土芭樂等，你最喜歡吃哪一種呢？
發佈日期:2023/11/08
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常喝維他命C發泡錠會腎結石？ 醫揭「真正元凶」：尤其2類人不建議飲用
喝發泡錠是否會造成結石，與「攝取劑量」有關！若是在產品的建議使用方式下飲用，並不會有太大的問題。
發佈日期:2023/11/04
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A醇抗老、抗痘還能縮毛孔！皮膚科醫公認有用 入門「使用3要領」防臉爛：3種人別用
說到抗老保養就不得不提維他命A，大家熟悉的保養成分A酸、A醛、A醇、A酯等都是維他命A家族，這些可說是醫師們都公認有效的抗老成分！
發佈日期:2023/10/20
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懸浮微粒PM2.5與肺癌、乳癌、心臟病有關，研究發現：這種維他命可抵消PM2.5的傷害
不過，最新的研究發現，補充維生素B或許可以幫助我們抵消PM2.5的傷害。
發佈日期:2023/10/03
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