文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
超級食物排行榜常客！十字花科蔬菜為何這麼強？8大營養解析
十字花科蔬菜營養價值極高，含有如β胡蘿蔔素、鈣、葉酸、鎂、鐵、錳、鋅、銅，維生素C、維生素A、維生素K等
發佈日期:2026/03/23
瀏覽人次:5891
小球藻營養價值高？蛋白質、維生素與膳食纖維全解析
綠藻又稱為「小球藻」，在30億年前的地球就已經存在，因其富含葉綠素，外觀是一顆小小的綠色球體，因此又有「綠色血球」之稱。
發佈日期:2026/02/24
瀏覽人次:5383
藍莓「這樣再吃」比新鮮的更營養！研究證實 花青素、維生素C都贏
你是否也認為，冷凍蔬果只是「退而求其次」的選擇？對於藍莓，這個答案可能會徹底顛覆您的認知。
發佈日期:2026/02/23
瀏覽人次:8796
藍莓「冷凍後」比新鮮的更營養！研究：花青素、維生素C都贏 快傳給你身邊的人
你是否也認為，冷凍蔬果只是「退而求其次」的選擇？對於藍莓，這個答案可能會徹底顛覆您的認知。
發佈日期:2026/02/17
瀏覽人次:7384
很多人第一步就錯！泡蜂蜜水「超過這水溫」營養幾乎全毀 專家示警
蜂蜜主要成分為果糖和葡萄糖，富含少量維生素，以及澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等酵素，人體易吸收快速補充能量。
發佈日期:2026/01/26
瀏覽人次:7376
研究揭：規律補充這個，換季時，感冒、流感風險最多降6成
人體免疫系統可分為三道防線，從皮膚與黏膜的物理屏障，到白血球、抗體等免疫細胞的生成與活化，皆需要多種維生素與礦物質共同參與。
發佈日期:2026/01/14
瀏覽人次:3940
