常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

搜尋結果
*

銀髮族群最怕肌少症,恐造成行動不便、甚至失能,吞嚥困難、嗆咳都是警訊

多數肌少症的患者會出現體重下降、腿圍變細的情形,然而有些患者看似肥胖,實際上卻是肌少症

瀏覽人次:3775
*

張金堅:如何向「肌少症」說不?

肌肉與身體的新陳代謝,與人體蛋白質的儲存、調整血糖的代謝等有關,故研究也發現,肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性。

瀏覽人次:8203
*

研究證實「這3種烏龍茶」強身、抗老又可減緩巴金森、肌少症! 四季春上榜

研究證實3烏龍茶種含「茶飢素」 強身、抗老又可減緩巴金森、肌少症/NOW健康

瀏覽人次:29666
*

變瘦、走路變慢注意!「5跡象」中了恐肌少症上身 醫糾正:光補鈣沒用

肌肉質量及強度會影響行走和站立時的穩定性,這也是長輩們在行走時容易跌倒的原因之一。

瀏覽人次:43059
*

別以為老了就沒肌肉,常跌倒、沒力氣擰毛巾都是肌少症警訊,還跟會不會常感冒有關,染疫後更要注意

台灣已經進入高齡化的社會,常看到許多老人家拄著拐杖走路,看起來很沒有力氣,確實,肌肉是健康的重要指標,而且和體力息息相關

瀏覽人次:4234
*

吃很多保骨健康食品仍骨鬆、骨折? 醫忠告「1關鍵」:三餐都要吃到蛋白質

肌少症在老人家身上也滿常見的,卻常被忽略,成為很多老人家失能的殺手。年長者不只要防骨鬆,也要防肌少症!

瀏覽人次:18145
*

常吃清粥小菜恐「惹1病」上身! 營養師大推「健康吃法」:豆漿入飯更好

蛋白質攝取不足,長期下來,除易出現頭髮枯黃、皮膚乾癟、抵抗力下降、血壓降低、心跳過慢、水腫等問題,更將直接造成肌肉量流失,提升罹患肌少症的風險。

瀏覽人次:9990
*

洗腎病友爬樓梯易喘、抹布擰不乾,每天加做「1件事」,降低跌倒、心血管疾病風險,水分攝取還可以增加

腎病患者因多重慢性病及坐式生活導致體能欠佳,甚至肌少症或衰弱症,雖然已有明確醫學證據顯示運動訓練的好處

瀏覽人次:4762
*

全台染疫康復者超過2百萬人中鏢!醫示警失能兇手 7題秒測你有沒有肌少症

根據期刊《Frontiers in Nutrition》於2022年07月所發表的一篇系統性文獻回顧顯示,新冠肺炎確診後發生肌少症( Sarcopenia )機率約48% ,因此推估,台灣民眾因為新冠疫情確診可能有超過兩百萬人產生肌少症。

瀏覽人次:10823