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蜂蜜能整腸、提高免疫力,但血糖控制異常和1疾病患者要注意!!

蜂蜜雖然看似健康,但蜂蜜60%以上是由果糖及葡萄糖組成,有血糖控制異常的人尤其要注意

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他走路小腿痛,竟是動脈阻塞!醫建議「飲食加1蔬菜」救命 血脂、血糖都降了

台灣一年四季都能吃到種類多元的蕈菇,像是金針菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇,健康益處很多。而在飲食加入菇類的話,不只可以抗發炎、增強免疫力、預防失智,最重要的是能「穩定血糖」。

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血糖一直飆高!專家公開「9種最佳食物」穩控血糖 花生醬、花椰菜都入列

雖然沒有食物能「魔法般」穩定血糖,但以下這些食材能幫助你更輕鬆地準備健康餐點。

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穩定血糖就靠它,你知道什麼是GI值嗎?能幫助控糖,也有助於減肥

為什麼糖尿病患要低GI飲食?黃莉棋解釋,所謂的低GI飲食,就是讓食物在胃腸中慢慢被吸收,食物轉化葡萄糖的速度較慢

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水果最好吃天然果肉,避免果乾、蜜餞,而且不要喝這種飲料

同時要記得避免喝果汁,直接吃新鮮水果的果肉就好,而且要慢慢咀嚼,才不容易使血糖迅速升高。

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血脂太高,營養師認證「6大招」有效改善! 這3種運動都可以幫助代謝

高血糖、高血壓、高血脂俗稱三高,因為飲食和生活習慣不佳,或是遺傳、疾病導致的問題,會使將來得到心血管疾病的風險倍增!

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依托咪酯「喪屍煙彈」猖獗!醫揭「真實用途」 服用後駕駛恐怖下場曝

依托咪酯(Etomidate)在醫療用途為靜脈麻醉劑藥物,屬中樞神經鎮定劑,若擅自濫用會出現意識混亂、昏迷、肌肉痙攣等症狀,長期濫用可能對腦部及內分泌系統造成損害,嚴重者會發生低血壓、休克、低血糖等危及生命後果。

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咖啡不只提神、減重,還有助控血糖!營養師揭意外好處 但千萬別當水喝

你每天喝咖啡?咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老/NOW健康

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你買到最夯的楓糖厚鬆餅堡了嗎?小心熱量、血糖恐爆表,另外4種早餐也NG

早餐並不是以多「早」來認定,起床後的第一餐即可被當作早餐,選擇上建議盡量以少油、少糖、天然無加工物的飲食為主

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