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白蘿蔔營養超強！營養師揭「7大功效」：防便祕、降血壓還穩血糖 但2種人少吃為妙
白蘿蔔有「平民人參」的美譽，而且營養高熱量低，適量吃也不怕囤積多餘的熱量，很適合連續假期聚餐吃多了，煮些白蘿蔔雞湯來喝。
發佈日期:2025/12/11
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早餐吃饅頭、包子胖又傷血糖？營養師曝「先吃這個」差很多 這1時段吃最剛好
有許多是要控制血糖或是體重控制的族群，時常會問營養師：「早餐我可不可以吃饅頭、包子？」
發佈日期:2025/12/11
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糖尿病前期、正式糖尿病差別在哪？空腹血糖與糖化血色素解析
是指由某些病症所引起，例如甲狀腺亢進會影響血糖值，可能在短期內高到糖尿病的程度，矯正甲狀腺亢進之後，血糖就會改善。
發佈日期:2025/12/11
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吃飽後想睡覺？營養師揭「醣暈真相」：血糖崩了 3跡象恐是糖尿病
每次中午吃完飯，下午就開始腦袋大當機！開會打哈欠、雙眼放空 想睡又不能睡……真的不是在偷懶！其實是醣暈（Food Coma）了！
發佈日期:2025/12/08
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心臟衰竭早期徵兆有哪些？高血壓、高血脂、高血糖患者注意
若臨床症狀和基本影像、血液檢查等，皆符合心臟衰竭的診斷，接下來會安排心臟超音波來評估心臟收縮、舒張功能
發佈日期:2025/12/03
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