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顧心臟「晚上7點後別再做」！心臟科醫揭7件事自己絕不碰 很多人一路做到睡前
心血管疾病通常不是一夕之間形成，而是長期受到血壓、發炎、血糖調節及睡眠品質等多種因素影響，而晚間生活習慣也可能與這些因素有關。
發佈日期:2026/09/29
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胰島素阻抗怎麼改善？營養師教「8招」研究支持有效 不用戒飯、戒水果
很多人一聽到「胰島素阻抗」，第一個想到的可能是糖尿病，但其實在血糖明顯升高之前，胰島素阻抗就可能已經悄悄出現。
發佈日期:2026/09/22
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糖尿病最怕的不只是血糖高！醫揭「糖心腎」息息相關，這些檢查要定期做
糖尿病與心臟、腎臟之間，其實存在密切的關聯，近年醫界強調的「糖心腎症候群」，並不是突然出現的新疾病，而是將過去分開看待的糖尿病、心血管疾病與腎臟疾病，放在同一個脈絡下來理解。
發佈日期:2026/09/21
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飯後總想吃甜食？營養師曝「4原因」 別以為只是嘴饞
明明才剛吃飽，卻又忍不住想吃蛋糕、餅乾或巧克力？不少人以為自己是意志力不夠，其實，一直想吃甜食，不一定只是嘴饞，也可能與飲食不均衡、血糖波動或部分營養素攝取不足有關。
發佈日期:2026/09/21
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糖尿病控糖不只看HbA1c！83%糖友曾高低血糖，醫師教你掌握血糖波動
當HbA1c沒有達到預期目標時，如果平時缺乏血糖變化紀錄，患者往往很難知道究竟是飲食、運動、睡眠、壓力，還是藥物等因素造成血糖控制不理想。
發佈日期:2026/09/20
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