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抗癌不只靠撐！化療導致吃不下？精準補營養，助癌友走完療程
第三次化療後，雖仍出現口腔不適，但症狀明顯改善，只需2至3天的流質飲食便能回復正常飲食，體重也僅減少約1公斤
發佈日期:2025/07/13
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天熱吃很少卻變胖？醫揭「3大關鍵原因」 你可能也中招
患者看似正餐熱量減少，但攝取的多是碳水化合物，再加上冰品甜點屬高油脂、高糖份食物，才會使體重迅速增加。
發佈日期:2025/07/08
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梨形身材有益健康？德國研究揭示下半身脂肪儲存的驚人好處
研究團隊發現，對於體重正常的人來說，若臀部與大腿脂肪明顯不足，反而可能代表代謝健康不佳，罹患心臟病與糖尿病的風險上升
發佈日期:2025/07/01
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如何初步判斷自己是不是扁平足？簡單觀察與自我檢測方法一次看懂
當內側足弓塌陷，患者站立承受體重時，會讓足弓消失，這是因為舟狀骨往下沉，旁人從後面觀察會看到腳跟外翻
發佈日期:2025/07/01
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夏天高血壓患者要當心！掌握「飲食+運動3原則」，穩壓又避暑
若收縮壓介於120～139mmHg、舒張壓介於80～89 mmHg，屬於「高血壓前期」，有機會透過非藥物方式改善，例如控制體重、規律運動
發佈日期:2025/06/25
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防彈咖啡真能減重？關鍵在「加對油」！營養師揭中鏈脂肪酸與生酮成敗差異
當越來越多人嘗試以「防彈咖啡」取代早餐、作為減重手段時，有些人卻發現不但體重沒降，甚至越減越胖，還連帶出現低密度脂蛋白（LDL）升高的健康警訊，這到底是怎麼回事？
發佈日期:2025/06/20
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