常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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來看看他是怎麼成功減重,銀行經理陳先生,6月減20公斤,做好4件事,就成功一半了

所有親朋好友都擔心起他的健康狀況,紛紛勸戒他務必要改善生活作息,適度調整工作壓力,甚至應該要先把體重減掉一些,穩住健康才是長久之計。

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又變冷了!營養師大推「10種暖身食物」手腳不再冷吱吱 尤其1肉品還能控制體重

天氣變冷時總是手腳冰冷,身體寒意好重!尤其是女生,手就跟冰棒一樣,放在口袋裡還是冰冰冷冷。冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因!

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心靈重感冒,樂觀的人不會得憂鬱症?AI人工智慧能幫助確診,如同大腦的測謊器

臨床9大症狀包括情緒低落、明顯對事物失去興趣、體重下降或上升、嗜睡或失眠、精神運動遲滯、容易疲倦或失去活力、無價值感或強烈罪惡感

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減重少吃多動、過度挨餓,容易放棄和復胖,1飲食方式提高成功率

針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代謝症候群體重下降的影響報告中發現

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孕媽咪體重超標,恐增加罹患妊娠糖尿病風險,國健署提控糖5招,澱粉可以吃,但要選這1種的

在懷孕過程中患有妊娠糖尿病的婦女罹患第二型糖尿病的風險,較未患妊娠糖尿病婦女,增加了10倍

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變胖又沒勁?營養師強推「1菜單」降血壓、糖尿病,也有助體重減輕 但2種人需先問醫師

年後變胖又厭世沒勁嗎?試試超棒的飲食方法「得舒飲食」 吧!

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研究發現:每天吃3份泡菜,可降低肥胖風險,尤其對這個性別又更有幫助

研究結果顯示,吃5份或更多泡菜的參與者,體重較重、腰圍較大,肥胖的可能性也比較高。

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過節大魚大肉體重失控!營養師列「4飲食關鍵」慢慢瘦 1習慣還能燃燒多餘脂肪

逢年過節容易大魚大肉,過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳,如何在假期間愉快享受美食,又避免飲食造成健康負擔,對許多人而言都是頗具難度的挑戰。/潮健康

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過年一直吃,體重狂漲! 營養師點名「10大爆肥食物」快避開:瓜子、魷魚絲全中鏢

過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻,但對於減重者或體重管理者而言,從跨年聚會吃到過年圍爐,看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。/潮健康

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