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台灣骨鬆危機！髖部骨折率亞洲第一 營養師揭補鈣迷思：結實的骨骼可以吃出來
除了鈣質之外，也要攝取維生素D ，適度曬太陽外，選擇高維生素D食物，包括雞蛋、鮭魚、菇類以及維生素D強化的牛奶和柳橙汁等。
發佈日期:2025/11/11
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骨質疏鬆是全球第二大流行病！台灣高風險族群飆升 醫師：骨鬆不可逆，補鈣要趁早
國外專家認為，要保持骨骼結實，需要兩種營養----鈣和維生素D，而「結實的骨骼，是可以吃出來的。
發佈日期:2025/11/11
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黑心豬油潛藏鉛毒風險！專家教你日常避鉛方法
鉛會對全身器官產生危害，成年人血中鉛濃度不能超過10μg/dl，孩童血中鉛的濃度不能超過3.6μg/dl，血中鉛濃度超標會影響造血系統、
發佈日期:2025/11/06
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愈吃愈餓、吃什麼都好容易胖？營養師公開「5類人減重策略」 快對照一下
很多人都有同樣的疑惑：「我吃不多，還是瘦不下來？」、「運動很努力，怎麼還沒效果？」、「我吃生酮，結果LDL與發炎指數暴增！」其實有部分原因可能藏在你的基因密碼裡！
發佈日期:2025/11/05
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乳癌腦轉移再出發，教師勇敢迎接新生命
過去僅約兩成HER2陽性病友能使用標靶治療，隨著ADC問世，超過一半乳癌患者包含HER2弱陽性與部分三陰性乳癌患者，也多了一項新選擇。
發佈日期:2025/10/27
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膽固醇不是壞東西！7成自己製造、3成吃進來 醫師揭「3大警訊值」別忽視
依據風險性分類，每族群有不同的指標，一般沒其他危險因素或年輕型糖尿病患者，應將LDL控制低於100mg／dL
發佈日期:2025/10/24
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漱口水會升血壓？專家點名「這1成分」要注意 3時機要避免使用
人體臨床研究揭露：抗菌漱口水中的氯己定（Chlorhexidine, CHX），可能會干擾身體天然的一氧化氮（NO）合成，進而升高血壓、影響心血管健康！
發佈日期:2025/10/23
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運動降膽固醇「早上vs晚上」哪時最好？專家解答 差別出乎意料
研究顯示，運動能幫助改善膽固醇，降低「壞的」LDL 膽固醇，並提升「好的」HDL 膽固醇。不過，如果想讓努力更有效，你或許會好奇：有沒有特定時間運動更有助於降低膽固醇？
發佈日期:2025/10/20
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北醫大推「綠色腎臟照護」助腎友遠離洗腎 每年替健保省千萬元
最好的綠色照護，就是讓病人不需透析。根據北醫大與國際INSIDE CKD計畫合作的模擬模型，2022年全台慢性腎臟病患者約250萬人
發佈日期:2025/10/19
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