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一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康？研究揭曉答案 血糖、體重、脂肪肝都降了
近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）和低頻率進食（Reduced Meal Frequency）的概念逐漸受到關注，一些研究開始質疑，「少量多餐」是否真如想像中那麼有效？
發佈日期:2025/05/19
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一天一蘋果，真能遠離醫生？牛津大學研究揭蘋果護心效果媲美藥物
目前有許多患有高血壓、心血管疾病的患者，每天均需服用司他汀類（statin）藥物來預防心臟病及中風。
發佈日期:2025/05/12
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乳癌不是絕症，錯誤觀念才可怕！聽專家怎麼說 ft陳守棟 台灣乳房醫學會理事長
根據國健署最新癌症登記報告，乳癌已連續多年高居女性癌症發生率首位，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。
發佈日期:2025/05/09
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泡麵「這1配料」很多人以為營養，其實愈吃愈傷身！醫籲快停手 你也常加？
近期越南泡麵頻繁驗出蘇丹紅（Sudan Red，工業染料）與環氧乙烷（Ethylene oxide，滅菌劑）殘留，這兩種物質皆被列為一級致癌物。
發佈日期:2025/05/02
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眼皮垂、吞嚥難？重症肌無力怎麼治？專家來解答！ft葉建宏(台灣神經免疫醫學會理事長、新光醫院副院長)
眼睛忽然閉不起來？喝水竟然吞不下去？這些看似小毛病，其實可能是「重症肌無力」正在發出警訊！
發佈日期:2025/05/02
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想養肝？醫激推「4種鮮味食物」幫助肝臟再生 起司、豬後腿肉都上榜
2025年刊登在《Nature》的研究，發現某些天然食物中「鮮味的來源」，也就是麩胺酸 (glutamate) 這種胺基酸，不只刺激味蕾，還有可能啟動肝臟的再生機制。
發佈日期:2025/05/02
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只要3分鐘，家務、散步也能護心！新研究顛覆運動迷思
近期發表於《循環》（Circulation）期刊的研究指出，即使這些活動並非正式運動的一部分，它們仍然算作有益的身體活動，對維持健康至關重要。
發佈日期:2025/04/29
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聽過路蕎、輪胎苦瓜嗎?原住民特有蔬菜的養生智慧ft雙龍部落蔬菜班班長秋香媽媽、阿彩媽媽
是路蕎、蛇瓜、輪胎苦瓜，這些都是非常少見的蔬菜，他們各有什麼功能，對健康有什麼好處呢？
發佈日期:2025/04/25
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