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運動後吃錯恐白忙！3大飲食原則助你燃脂不打折
.運動前1-2小時吃對食物：選擇中低GI碳水化合物搭配蛋白質，穩定血糖並提升耐力，如香蕉配無糖豆漿、燕麥片加水煮蛋。
發佈日期:2025/08/15
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長時間吹冷氣恐誘發「4種病」！自律神經失調入列 醫點名8類人最易中招
「空調病」（air-conditioning disease），又稱「冷氣病」、「空調綜合症」，泛指因長期處在空調環境中、溫濕度失衡、空氣不流通或冷氣設定不當而引發的「非感染性不適症狀集合」，並非正式醫學疾病分類。
發佈日期:2025/08/12
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愛吃重口味小心！「這些家常味」恐成胃癌幫凶 醫曝：多吃這1物降11%風險
一篇2025年發表在期刊《Epidemiologic Reviews》的研究，提醒了我們亞洲人一個看似簡單但影響巨大的事實：多吃水果，少吃鹽，胃癌風險真的可以降下來。
發佈日期:2025/08/12
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清潔馬桶別踩雷！專家揭7大NG行為 小心細菌擴散還傷馬桶
清潔馬桶和浴室地板是許多人每天的例行工作，但你可能沒注意到，某些清潔習慣會讓污垢與細菌「越擦越多」，甚至造成設備損壞。
發佈日期:2025/08/11
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去中國要小心！美國CDC發布二級旅遊警示 出國旅客必讀防護重點
近期，中國廣東佛山市一帶驚傳屈公病（Chikungunya，中國稱「基孔肯雅熱」）疫情，引發國際高度關注。
發佈日期:2025/08/04
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中國屈公病疫情擴散！會人傳人嗎？ 醫揭「潛伏期、症狀與高風險族群」
近期，中國廣東佛山市一帶驚傳屈公病（Chikungunya，中國稱「基孔肯雅熱」）疫情，引發國際高度關注。
發佈日期:2025/08/04
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中國爆屈公病「無藥可治」！疑似感染屈公病怎辦？ 醫教防護與處置法
近期，中國廣東佛山市一帶驚傳屈公病（Chikungunya，中國稱「基孔肯雅熱」）疫情，引發國際高度關注。
發佈日期:2025/08/04
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最新「農藥殘留最嚴重」12種蔬果曝！冠軍超意外 菠菜、蘋果、馬鈴薯上榜
美國非營利環保工作組織（Environmental Working Group，簡稱EWG）每年會對常見蔬果進行農藥的檢驗，在EWG分析的47種蔬果中，這12款「農藥殘留最多」蔬果被列入年度Dirty Dozen 名單！
發佈日期:2025/07/30
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