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肚子餓了先吃點零食，但如何選才不會讓膽固醇超標呢?記得不要擺這種包裝的零食
購買前要留意食品標示表的營養成分，是否含有高油脂、高鹽分或是高熱量。依照標示說明，斟酌每次的攝取量，以免過量食用，對健康不利。
發佈日期:2024/08/18
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別再花冤枉錢了，不是每個人都要去角質，去角質後出現3狀況，馬上停止
中性肌膚的人在冬天的膚質比較乾，不需要規則進行去角質；但在夏天時會比較油膩，可以鎖定比較容易出油的T字部位2~4週進行去角質1次
發佈日期:2024/08/18
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美白保養品擦厚一點，白得快？
產品建議的用量與使用方式，通常是經過事先設計及設想的，也就是最理想的使用狀態，刻意增加用量或是次數，可能會讓產品的使用風險增加，實在大可不必。
發佈日期:2024/08/17
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一直重覆流產怎麼辦？婦產醫盤點找出原因5方法，才能避免憾事重演
一次流產就足以痛徹心扉，何況是一而再，甚至是再而三地反覆發生，能夠找到問題而對症下藥就非常重要
發佈日期:2024/08/16
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最新國際公共衛生緊急事件!!WHO宣布M痘疫情，這波感染者多為年輕成人、小孩，1關鍵是預防最有效方法
鑑於此波疫情已出現跨國傳播且致死率較高，且當地資源匱乏，無法進行系統性監測，決議宣告此次疫情成立「國際關注公共衛生緊急事件(PHEIC)」
發佈日期:2024/08/15
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嬰幼兒每天要睡幾小時才夠？睡眠訓練真的有用嗎？各年齡幼兒睡眠解析
當睡眠週期慢慢延長時，夜醒的次數也會漸漸降低，所謂的睡過夜指的是夜醒時是否有自我安撫能力
發佈日期:2024/08/13
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