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這時段吃早餐最好！ 不但能瘦還不怕血糖飆
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
發佈日期:2019/11/11
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早餐來杯精力湯 喝錯恐大傷元氣
近來養生風潮盛行，有些人會喝精力湯當作早餐，補充正餐不足的營養素，尤其是外食族，事實上，多數民眾都可飲用，以促進腸胃道蠕動，幫助消化吸收與代謝，但部分疾病患者，建議與醫師及營養師討論後再飲用。
發佈日期:2019/07/29
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心血管患者晨間運動前，先服藥
很多老人家習慣清晨4、5點就出門運動，而這個時間往往和醫囑上「早餐後服用」的服藥建議有差異，所以，很多人也習慣出門運動後、用完早餐再服藥，其實這是不正確的。
發佈日期:2017/11/21
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