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壓力大睡不著，該睡了還一直煩惱，睡著了卻不斷做夢，失眠不一定藥吃藥，透過「3做法」提升自我覺察力
現代人生存在變動不安疫情肆虐的環境中，以及生活和工作的高壓下，身體疲憊不已，但躺在床上卻翻來覆去無法入睡，夜深人靜時，身心更備受煎熬折磨。
發佈日期:2022/09/11
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台海局勢升溫！中共軍演時間延長，失眠、憂慮…...樣樣來，「5方法」教你遠離焦慮
中共進行的軍演時間延長，中方透過多家官媒聯合發布重訊指出，將繼續在台灣周邊進行海空域實戰化聯合演訓；許多民眾聽到這樣的訊息，心中的焦慮感不斷竄出，失眠、憂慮、焦慮…，特別請心理專家教你遠離焦慮的方法
發佈日期:2022/08/08
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瘦不下來恐是「沒吃什麼」害的！ 醫曝「5大空熱量食物」：吃少還是胖
隱性飢餓會造成身體的代謝異常、免疫力下降，還會引發失眠、便祕、貧血、容易疲勞和影響情緒等症狀。
發佈日期:2022/08/02
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瘦不下來恐是「沒吃什麼」害的！ 醫曝「5大空熱量食物」：吃少還是胖
隱性飢餓會造成身體的代謝異常、免疫力下降，還會引發失眠、便祕、貧血、容易疲勞和影響情緒等症狀。
發佈日期:2022/08/02
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夏天晚上失眠、睡不好？ 中醫激推「聞3食物」超助入睡：大便也跟著順暢
夏天容易產生暑氣，造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，身體更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容易入睡。
發佈日期:2022/07/27
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夏天晚上失眠、睡不好？ 中醫激推「聞3食物」超助入睡：大便也跟著順暢
夏天容易產生暑氣，造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，身體更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容易入睡。
發佈日期:2022/07/27
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確診後月經遲來、量變多正常嗎？ 醫給答案...別沒自覺
新冠肺炎(COVID-19)疫情發展至今，雖然感染Omicron病毒株的病人多以輕症表現，但仍有許多病患在解除隔離、甚至快篩轉為陰性之後，仍有慢性咳嗽、胸悶、疲倦、腦霧、失眠、月經失調、肌肉痠痛等症狀，統稱為長新冠症候群(Long-COVID)。
發佈日期:2022/07/07
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