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她早餐「戒吃1品項」瘦7公斤、脂肪肝消失了！ 醫曝：很多人都不知道自己吃錯
燕麥雖然也是澱粉，但燕麥屬於非精緻澱粉，接近天然植物原型，食用後血糖上升慢，不像白飯和麵包容易讓人發胖。
發佈日期:2024/08/23
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醫公開自己每天的早餐菜單：「這1樣」絕對不碰！ 不怕吃胖、脂肪肝上身
燕麥雖然也是澱粉，但燕麥屬於非精緻澱粉，接近天然植物原型，食用後血糖上升慢，不像白飯和麵包容易讓人發胖。
發佈日期:2024/08/23
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他血糖忽高忽低，竟是「每日運動」惹禍！醫揪背後真相 推薦2運動降低胰島素阻抗
胰島素能幫助血液中的葡萄糖進入人體細胞（特別是肌肉、肝臟和脂肪的細胞）而進行代謝及產生能量。
發佈日期:2024/08/22
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中年男血糖忽高忽低傷血管，原來是運動過頭，醫師提醒重要1關鍵
糖尿病雖然是血糖偏高的疾病，但對全身健康的影響非常廣泛，不僅僅侷限影響血糖而已，還會導致多種併發症
發佈日期:2024/08/22
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糖尿病婦吃剉冰「糖水減半」血糖仍失控！醫揪1關鍵 這7種常見配料都藏陷阱
對糖尿病患者而言，吃冰攝取了熱量及糖分，對身體無益，但很多患者又覺得吃冰可帶來心情的愉悅。
發佈日期:2024/08/16
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糖尿病吃冰怕血糖失控！ 醫認證「這幾款冰」較穩血糖：霜淇淋比冰淇淋更適合
對糖尿病患者而言，吃冰攝取了熱量及糖分，對身體無益，但很多患者又覺得吃冰可帶來心情的愉悅。
發佈日期:2024/08/16
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「荔枝1情形」千萬別吃！營養師示警食用禁忌 空腹吃小心反害低血糖
荔枝產期於4月初-8月初。楊貴妃也愛的荔枝，果肉細緻又香甜，的確很容易讓人一顆接一顆，而玉荷包荔枝、黑葉仔荔枝你都吃哪一種？
發佈日期:2024/08/07
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地瓜減肥、控血糖血壓！營養師揭「食用6重點」：一堆人吃錯 這1種烹調最不推薦
地瓜是屬於根莖類的澱粉，110克的黃肉地瓜=133大卡，接近半碗飯的熱量。
發佈日期:2024/08/02
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