文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
最肥不是雞腿！「雞肉12部位熱量PK」結果曝 營養師激推「減肥要吃這」：低卡又有蛋白質
一份豆魚蛋肉＝一份蛋白質7g，建議每人一天需要吃6～8份蛋白質（大約是一個半左右手掌大小及厚度）。
發佈日期:2022/11/18
瀏覽人次:11244
最肥不是雞腿！「雞肉12部位熱量PK」結果曝 營養師激推「減肥要吃這」：低卡又有蛋白質
一份豆魚蛋肉＝一份蛋白質7g，建議每人一天需要吃6～8份蛋白質（大約是一個半左右手掌大小及厚度）。
發佈日期:2022/11/18
瀏覽人次:27010
減肥戒糖不瘦反更胖？ 營養師曝「隱藏版糖陷阱」：鮮奶、滷味、四物飲都上榜
若想維持健康或減少體脂肪，大多數民眾可能會先想到減少「精製糖」的攝取。不過，生活周遭的食物看似沒有加糖，實際上也有精製糖添加過多的情況存在。/潮健康
發佈日期:2022/11/04
瀏覽人次:4891
減肥戒糖不瘦反更胖？ 營養師曝「隱藏版糖陷阱」：鮮奶、滷味、四物飲都上榜
若想維持健康或減少體脂肪，大多數民眾可能會先想到減少「精製糖」的攝取。不過，生活周遭的食物看似沒有加糖，實際上也有精製糖添加過多的情況存在。/潮健康
發佈日期:2022/11/04
瀏覽人次:29615
不吃辣的人真是虧大了！吃辣能減肥，還能幫助1事件
許多人愛吃辣，但是常被恫嚇：「當心吃到胃穿孔！」可是研究卻發現，經常吃辣不僅能降低14％的死亡風險，還有助抗癌和減重。
發佈日期:2022/10/29
瀏覽人次:4118
每天吃20公克「這種澱粉」會瘦！但如果用錯烹煮方法，吃多了還是會胖
抗性澱粉所具有難消化吸收的特性，是可以幫助減肥的最大原因。難消化的抗性澱粉，運用在減肥上也有低GI飲食的概念。
發佈日期:2022/10/29
瀏覽人次:41143
