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「這5種疾病」最容易在更年期找上門！ 醫揪「沉默警訊」：初期真的無覺
根據統計國人女性大約在45-60歲之間面臨到更年期問題，最常聽到的更年期困擾有記憶力衰退、情緒不穩、焦躁、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠等問題。
發佈日期:2022/10/29
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別以為疼痛忍過去就好，沒有積極對症下藥恐失眠，甚至罹患「1疾病」
發生慢性疼痛的原因研究很多，除了因為急性疼痛治療不當引起之外，也會發生在精神疾病患者身上。此外，少數人是沒有任何原因就發生慢性疼痛
發佈日期:2022/10/22
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半夜3點10分還睜著大眼睛，1隻羊、2隻羊、3隻羊……睡不著，該怎麼辦？
您可能不知道銀髮族失眠的比率，其實比年輕人還高。受到慢性疾病、關節痛、失去生活重心等影響，生理加上心理問題，讓銀髮族睡眠品質大打折扣。
發佈日期:2022/10/21
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風聲、雨聲、鳥叫聲，可以讓人變好？專家：這2種聲音效果最好
近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的聖品！研究發現，自然界的白噪音對健康有益，不只能減輕疼痛感、降低壓力、改善情緒，還能提升認知能力
發佈日期:2022/10/17
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長期大量攝取2飲料，易提高交感神經活性，自律神經失調恐來報到
台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，錯誤的飲食方式，也會造成焦慮、憂鬱、失眠，甚至罹患糖尿病，就容易發生自律神經失調。
發佈日期:2022/10/16
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黑眼圈消不掉恐是鼻過敏釀禍！失眠、頭痛也中招 醫給治療建議
台灣氣候潮濕，已有20-30%的民眾有鼻過敏的毛病，而鼻過敏有遺傳性，若父母之一有過敏史，小孩有三分之一的機率會有發生過敏性鼻。
發佈日期:2022/09/24
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