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愛喝冰水易胖小腹？減肥「喝冰水or溫水」好？ 專家解惑...答案超意外
減肥可以喝冰水嗎？常聽到各種「喝水與減肥 」的疑問與都市傳說，飲水的溫度更是排行前幾名！
發佈日期:2022/08/05
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減肥蛋白質吃不夠更易復胖！ 專家激推「8種必吃食物」：還能降低膽固醇
蛋白質是健康飲食的重要組成部分，而多加攝取蛋白質不僅對運動有所幫助，更能有益於保持「淨體重」，讓減重更加順利。/潮健康
發佈日期:2022/08/04
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減肥蛋白質吃不夠更易復胖！ 專家激推「8種必吃食物」：還能降低膽固醇
蛋白質是健康飲食的重要組成部分，而多加攝取蛋白質不僅對運動有所幫助，更能有益於保持「淨體重」，讓減重更加順利。/潮健康
發佈日期:2022/08/04
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減肥吃生菜沙拉瘦更快？大量出汗=燃燒脂肪？ 醫揭「5大迷思」：難怪一直胖
今年「大暑」時節迎來長達6天超過36度的極端高溫，醫療門診中不乏有民眾上門求助關於「熱傷害」造成的不適症狀。/潮健康
發佈日期:2022/08/03
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減肥吃生菜沙拉瘦更快？大量出汗=燃燒脂肪？ 醫揭「5大迷思」：難怪一直胖
今年「大暑」時節迎來長達6天超過36度的極端高溫，醫療門診中不乏有民眾上門求助關於「熱傷害」造成的不適症狀。/潮健康
發佈日期:2022/08/03
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不一定是懷孕！月經沒來「8大原因」曝 減肥、吸二手菸都是兇手
雖說女人是唯一每個月流血還能活著的強大生物，但如果「大姨媽」晚來或者沒來，女生們一定會有些驚慌失措。
發佈日期:2022/07/30
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不一定是懷孕！月經沒來「8大原因」曝 減肥、吸二手菸都是兇手
雖說女人是唯一每個月流血還能活著的強大生物，但如果「大姨媽」晚來或者沒來，女生們一定會有些驚慌失措。
發佈日期:2022/07/30
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8個月甩19公斤，比生酮飲食更有效，精神科醫師自創減肥法
一週攝取三、四次澱粉主食，並攝取少量好油，就是我的飲食推薦方式，我稱之為「類生酮」，這方式比較適合外食者，也比較可以長久持續進行體重控制。
發佈日期:2022/07/29
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生酮飲食減肥夯！恐引發偏頭痛好難過，吃「2種魚」有助緩解疼痛
偏頭痛最麻煩的問題是找不出原因，而且常定期發作。有研究發現，現代人減肥愛吃的生酮飲食，恐怕會誘發偏頭痛；但多補充富含Omega3的高脂魚類，可有效減少偏頭痛發生的頻率和強度。
發佈日期:2022/07/26
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