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減肥的人可以吃火鍋嗎？減重名醫提醒:做好1件事，盡情享受美味

下雨後氣溫跟著遛滑梯，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，三五好友大多相約到吃到飽火鍋店來個大進補

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減肥像是不可能的任務，好難達成，還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅，包括要吃碳水化合物的早餐，每天吃1份豆類食物，減肥族不妨試試。

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小孩吃魔芋爽ㄉㄧㄠˊ住　毒理專家破解成分！2包就超量/健康醫療網

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厭食症患者過度關注自己的體重和外貌，常常感到自己過重，即使在實際上已經非常瘦了。

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誤踩減肥陷阱！甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手？/健康醫療網

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想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單。

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一項研究表示，餐廳背景音樂的低音部分，可能會讓人感覺食物更加苦澀。這顯示音樂，對我們對食物味道的感知有一定的影響力。

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每週食用1～2天辛辣食物的人，約可降低10％的死亡風險，每週吃辣3～7天，死亡風險更可降低14％。

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洗冷水澡提升免疫力又有助減肥！盤點冷水澡6大好處/NOW健康

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