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後疫情時代瘋出國,人在國外發燒、咳嗽,想買快篩,英語該怎麼說?想買維他命B群卻不知道如何表達?
後疫情時出國旅遊,要準備的東西肯定跟以前不一樣,如果你人在國外懷疑自己確診、發燒了,該怎麼表達?想要買溫度計、退燒藥,該怎麼說?
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身體缺C恐害疲勞、壓力胖! 1圖看「蔬果維生素C排行」:柳丁、檸檬都輸了
維生素C又稱做維他命C(抗壞血酸),是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,但人體無法自行合成,所以必須由食物中攝取!
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維他命C「飯前or飯後」服用? 營養師曝「正確時機點」:過量小心5大危害
但與其天天擔心維生素C是否吃過量或該吃多少劑量,其實只要把握每天吃到三份新鮮水果即可,例如一份芭樂就超過60毫克,三份差不多是一顆大芭樂就有200毫克,對每天在高壓、考試的人而言,如此一天的攝取量已經足夠了。
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