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吃粽子害「胃食道逆流」發作！營養師教吃粽原則 少喝湯、別配飲料食用
胃食道逆流是一種常見的消化系統問題，當胃酸倒流至食道，會引起灼熱感、泛酸等不適症狀，尤其在享用富含脂肪和調味料的傳統節日食物時，更易發生。
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胃食道逆流「快按3部位」有效緩減不適！中醫師認證 鳳梨、牛奶都要節制吃
胃食道逆流簡單來說是胃和食道間的關卡產生問題，即下食道括約肌張力鬆弛，致使關閉無法完整閉合，促使胃裡的胃酸或氣體容易往上衝，逆流到食道。
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失眠、胃食道逆流不能喝咖啡？醫解答「一堆人搞錯6誤會」 配3杯水防腎結石
根據美國大型研究，包含國家健康和營養調查顯示，每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會。特別是以每天2-3杯咖啡，效果最為顯著。
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胃食道逆流好不了！營養師點名「這7類食物」別再吃 奶茶、生大蒜上榜
在台灣平均每4人就有一個人為食道逆流，而胃食道逆流症狀不只火燒心而已，快檢視自己的飲食習慣，若有不舒服或異常，一定要提高警覺，為自己健康把關。
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