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想減肥不發胖，又想品嚐好吃水果，營養師盤點5種水果，其中1種1顆熱量才3大卡
每一種水果又香又甜又多汁，總是讓人一口接一口，停不下來；要注意的是，有些水果的甜份不低，若有血糖問題或是需要控制體重的人，一定要特別小心
發佈日期:2022/06/16
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四肢纖細、小腹變大，月經量越來越多，婦產醫曝子宮長了「1腫瘤」
年輕女性們，多數把自己因肌瘤造成經血量過多而導致的貧血當成減肥不當、因肌瘤太大而讓小腹變大當成自己變胖了，殊不知真正元兇是在子宮中不知不覺長大的肌瘤。
發佈日期:2022/06/14
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練腹肌別做仰臥起坐、跑步不會讓腿變粗！ 專家破解「10個常見運動迷思」：你中幾項？
專業減重醫師破除健身迷思！如何增肌最有效？跑步減肥怎麼才有效？如何靠游泳減肥？/KingNet國家網路醫藥
發佈日期:2022/06/06
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減肥中請勿餵食！但感覺肚子餓怎麼辦？營養師盤點8絕招養成小鳥胃
當飢餓來襲時，任誰都擋不住，然後一餓就容易減肥失敗，為此，特別整理出8個超級簡單的自自然然吃東西不過量又飽飽的秘訣！
發佈日期:2022/05/26
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減肥嘴饞忍不住？ 營養師認證「10種熱量200卡↓零食」：爆米花也入列
發佈日期:2022/05/22
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減肥嘴饞忍不住？ 營養師認證「10種熱量200卡↓零食」：爆米花也入列
發佈日期:2022/05/22
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減肥想吃甜食又怕胖？ 營養師授「5飲食守則」：壓力大反而要吃澱粉
嘴饞想要吃甜點？恐造成血糖飆升與脂肪堆積！劉怡里營養師傳授吃甜點不發胖5撇步/KingNet國家網路醫藥
發佈日期:2022/05/17
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