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正確運動,預防糖尿病,肌力、耐力、柔軟度都要兼顧,每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源,肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統,改善神經肌肉協調執行功能,增加肌肉蛋白與肌肉量,提升肌肉力量。
發佈日期:2023/12/17
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不要再浪費食物了,做好6件事一樣吃健康,尤其隔夜菜不要反覆加熱吃
反覆加熱不僅所有營養素耗損殆盡,還會釋出亞硝酸鹽、分解出更多的有害化學物質。頂多再加熱吃一次,吃不完就不要再吃了。
發佈日期:2023/12/15
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什麼是次世代基因定序?跟癌症有什麼關係?何時是檢測最佳時機?
接受次世代基因定序檢測,目前雖然不像肺癌有許多的相對應抗癌藥物,但仍建議在醫師評估下接受檢測,擬定治療策略。
發佈日期:2023/12/11
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他膽固醇正常,仍被醫生「建議吃藥」!專家告訴你背後原因 很多人都掉以輕心
為何膽固醇正常醫生仍建議吃藥? 一次了解血脂數值、治療目標評估方法!/健康醫療網
發佈日期:2023/12/08
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日本「週末婚姻」正當紅!夫妻分居在日本超受歡迎,一周見幾次面就好,以工作優先,意外保持新鮮感
透過英國廣播公司報導,約86.7%的20到30歲的日本女性,越來越能接受「週末婚姻」的生活型態,究竟這是怎麼樣的婚姻關係,一起來看看!/媽媽寶寶
發佈日期:2023/12/06
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小姑發文公審大嫂自私,未經商量就懷孕,說:「因為我也才剛生小孩,我媽根本沒辦法帶兩個。」網友炸鍋!
要懷孕要經過婆家同意?一位小姑在網路公審大嫂,說自己剛生產完,沒想到大嫂也懷孕了,媽媽沒辦法一次帶兩個小孩。離譜的發言讓網友炸鍋!/媽媽寶寶
發佈日期:2023/12/06
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