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洗腎病友爬樓梯易喘、抹布擰不乾，每天加做「1件事」，降低跌倒、心血管疾病風險，水分攝取還可以增加
腎病患者因多重慢性病及坐式生活導致體能欠佳，甚至肌少症或衰弱症，雖然已有明確醫學證據顯示運動訓練的好處
發佈日期:2022/11/01
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秋冬保養心血管，得舒飲食可防『1疾病』，切記5要點，4族群不適用
又到了秋天季節，正是心血管疾病的好發時節，透過飲食就能預防心血管疾病的發生風險，以下的5重點要看清楚。
發佈日期:2022/10/25
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睡醒但還是好累，上班猛打瞌睡，「1疾病」恐找上門，心血管疾病風險升
大約25％的成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙，睡眠呼吸障礙會造成白天嗜睡和注意力不集中，增加事故發生的風險。
發佈日期:2022/10/21
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體重正常，脂肪長錯地方也不行！尤其集中「1部位」，心血管疾病風險UP
《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒，即使不胖而體重正常的女性，如果肚子上有肥肉，發生心血管疾病的風險，比腿胖的人高出3倍。
發佈日期:2022/10/19
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心臟科醫師：「1飲品」戒掉對心血管較好，如果還是要喝，要遵守一些建議
因為酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。
發佈日期:2022/10/14
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蛀牙好痛、要人命！但竟然跟「1慢性病」有關？甚至容易引發心臟病
蛀牙不只影響口腔健康狀況，許多研究都證實，牙齒疾病與系統性疾病有密切的相關性，更與許多心血管重大疾病息息相關。
發佈日期:2022/10/14
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最新研究：每週紅肉攝取別超過「1數量」，否則會提高心血管疾病風險
研究發現，每週吃2份紅肉、加工肉或禽肉，可能會提高發生心血管疾病的風險，所以還是少吃一些為佳。
發佈日期:2022/10/14
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番茄含茄紅素，抗癌、降心血管疾病，烹調時記得加「1材料」營養倍增
番茄含有茄紅素、葉黃素以及β-胡蘿蔔素，與鉀、鉻、維生素C、維生素B6、菸鹼酸、葉酸、泛酸及纖維質等，既可做為水果，也可以當做蔬菜來調理。
發佈日期:2022/10/08
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