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35歲熟女上班族認真健身，為什麼肩頸上背反而越來越痛？
在做上背的健身動作，還是呈現錯誤的烏龜脖、圓肩及駝背，自我調整本體感覺不足且原本就習慣錯誤姿勢，再加上教練沒有好好看顧在健身「起始動作」的姿勢是否正確。一旦起始動作錯誤，頸椎和肩關節就會呈現過大的壓力，肌肉就會承受過度的張力，每做一次動作、就是一次的傷害。
發佈日期:2023/11/06
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掌握蛋白質3原則，肉肌、美肌一次滿足！
每一餐蛋白質的攝取品質和量若是不平均，會讓身體無法有足夠的代謝趨力（anabolic drive）去幫助修復及生長。
發佈日期:2023/10/30
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老人鬱症和年輕人不同！揭「老人憂鬱13個症狀」，出現任1個都要小心 莫名痠痛、過度就醫中鏢
老人鬱症VS.年輕人鬱症有哪些不同？ 憂鬱原因、症狀表現、治療一次看！/健康醫療網
發佈日期:2023/10/28
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失智症是可以預防的，中醫師推薦延緩失智２穴位，一天按２次才有效喔！
國際知名導演侯孝賢失智的消息，讓大家對失智症提高警覺，中醫師張家蓓表示，預防勝於治療
發佈日期:2023/10/28
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6旬牙醫走路常跌倒、筷子拿不穩，原來是腦中風，揪出8個危險因子，算算你的中風機率
一位65歲、菸齡長達30年的牙醫師，被太太發現他走路經常跌倒，吃飯的時候筷子也不時會滑落，在一次勞累、睡眠不足的早晨，他很有警覺性的發現自己可能腦中風。
發佈日期:2023/10/26
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每100個新生兒就有3人罹蠶豆症！不注意恐致命 醫列「禁忌藥品與食物」清單：苦瓜也別碰
蠶豆症屬遺傳性疾病，避開蠶豆就沒事？6大預防蠶豆症發作事項1次看！早期胚胎篩檢可避免遺傳給下一代/NOW健康
發佈日期:2023/10/19
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50歲熟齡女月經半年來沒，夜晚常因盜汗驚醒，中醫師透過2方法改善症狀，提高生活品質
每天除了不好入睡，翻來覆去輾轉難眠之外，還不時因為睡時背部灼熱而盜汗醒來，常常伴隨夜尿3-4次/晚
發佈日期:2023/10/19
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