吃對血壓自然降！ 16種天然降壓食材隨時都能吃到
高血壓前期的警示意味相當濃厚，就像在提醒患者，若不好好控制血壓，日後極有可能轉變為高血壓患者，因此，屬於這個階段的人，必須要提高警覺，先從調整飲食習慣來著手。簡單來說，降血壓的飲食守則，就是比一般飲食攝取更多的蔬果類食物，同時，如富含鉀、鈣、鎂的食物，更具有控制血壓的效果，可以適量攝取。
不想一輩子洗腎 身體出現4個警訊別大意
因為腎臟屬於沉默的器官，初期的慢性腎病可能不會有非常明顯的症狀，但如果病患腎臟功能持續下降，患者就很可能因為無法消除體內代謝的廢物與液體，因而產生噁心、嘔吐、食慾差、水腫、高血壓、頭痛、貧血，甚至是骨頭的病變；其中的腰疼、泡沫尿、尿量減少或者是血尿等，都是平時可留意的腎病變徵狀。
腰痛多來自肌肉骨骼？ 這種腎病健檢才現形且會代代相傳
多囊腎是一種跟家族遺傳性有關的腎臟疾病，其他大多數的慢性腎臟病是由於糖尿病、高血壓、高尿酸血症等所引發。
幻聽幻覺當卡到陰？ 有這些蛛絲馬跡恐是思覺失調症
這種像是「卡到陰」的症狀，其實正是思覺失調症，其因大腦多巴胺分泌失調造成的慢性疾病，如同高血壓，主要的症狀有思考扭曲與知覺異常，進而影響日常生活。然而，每一次復發，不僅會對腦部造成不可逆的損傷，導致認知功能退化；隨著病人失業或失學的時間延長，也增加回歸社會的壓力
心臟衰竭要運動？ 別懷疑！想養心真的該動
目前醫學上並無「治癒」心臟衰竭的特效藥，就如同糖尿病、高血壓等慢性病，心臟衰竭病人也需長期接受藥物及飲食控制，除了定期回心臟科追蹤吃藥控制之外，進行心肺復健也是治療中很重要的一環。
一天得吃5種以上的藥 多重用藥怎麼服用才正確？
血壓一直偏高的中重度高血壓患者大多是年長者，也多半合併其他慢性疾病，每次需要服用的藥物種類非常多，該怎麼吃，才能達到最佳的效果？
鈉鹽失衡
現代人都怕高血壓，所以，拼命減鹽、限鹽，擔心鈉攝取過高。其實，鹽不是越少越好，在醫院急診中也發現不少因鹽吃太少，造成低血鈉被送醫急救的人；雖然健康飲食要低鹽、低糖、低油，但也要有適量的鈉鹽，來維持身體的電解質平衡，才能健康不生病。
五穀雜糧熱量低助減重？ 錯誤迷思你可能也被騙了
現代人飲食過於精緻，導致代謝症候群等疾病的發生，如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等，都是因為飲食不當所引起的；因此，不少人會將主食的米飯、麵改以五穀雜糧替代，其含有豐富的膳食纖維，能減緩醣類吸收、降低血且促進腸道蠕動，因此不少減肥的人更將五穀雜糧視為一大利器！
降血壓藥物 該清早服用還是睡前吃？
很多人一旦被醫師確診為高血壓時，雖然符合臨床用藥的條件，但常會不願意吃藥，而認為血壓值只超過一點點，希望藉由自身的努力，便可以把血壓降到高血壓前期的數值。
