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三餐吃飽喝足、一餐吃掉30顆水 他身強體壯竟得糖尿病
由於糖尿病初期沒有明顯症狀，因此多半不會有自覺，通常在例行健康檢查驗血時才被診斷，而當身體出現糖尿病常見三多一少「多吃、多喝、多尿、體重減少」症狀時，通常檢驗出的血糖已超標正常值許多。
發佈日期:2021/10/11
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三餐吃飽喝足、一餐吃掉30顆水 他身強體壯竟得糖尿病
由於糖尿病初期沒有明顯症狀，因此多半不會有自覺，通常在例行健康檢查驗血時才被診斷，而當身體出現糖尿病常見三多一少「多吃、多喝、多尿、體重減少」症狀時，通常檢驗出的血糖已超標正常值許多。
發佈日期:2021/10/11
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連假後體重暴增？ 營養師授「三餐無痛減肥法」：看懂可以吃什麼
「高油脂、高糖量、高酒精」若吃太多小心身體發出警訊，飲食習慣不良易引發胃潰瘍疾病，過量飲酒使酒精停留在體內時間長，酒精經由肝臟代謝，進而造成脂肪肝、促進肝發炎，因此要注意忌口。
發佈日期:2021/09/22
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連假後體重暴增？ 營養師授「三餐無痛減肥法」：看懂可以吃什麼
「高油脂、高糖量、高酒精」若吃太多小心身體發出警訊，飲食習慣不良易引發胃潰瘍疾病，過量飲酒使酒精停留在體內時間長，酒精經由肝臟代謝，進而造成脂肪肝、促進肝發炎，因此要注意忌口。
發佈日期:2021/09/22
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生酮飲食3個月瘦7公斤，恢復正常飲食後這一點沒改掉，體重迅速止跌反升
於是她按照網友分享的生酮飲食方式，嘗試了3個月就迅速瘦下了7公斤，體型也明顯變得苗條。
發佈日期:2021/09/14
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減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材=燃脂神器」：熱量幾乎不到30大卡
若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！
發佈日期:2021/07/15
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