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大蒜、洋蔥炒綠花椰菜，質化素滿滿又能防癌，但花椰菜的1部位很營養不要丟掉
洋蔥含有多種植化物及硫化素，特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能夠殺菌，有利於增強免疫力
發佈日期:2024/10/19
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菇類買回家要不要洗？專家解答教「1招判斷」 其中這2種千萬別浸泡
香菇有「菇中之王」的美稱，膳食纖維高、擁有多種人體必需胺基酸，以及增強免疫力的多醣體！
發佈日期:2024/10/17
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早睡好還是晚睡好?太早或太晚都影響免疫力，關鍵在這裡
當老鼠的睡眠時間混亂、造成生理時鐘受到干擾時，即使睡眠時間足夠，但老鼠常睡到一半就醒過來，睡眠品質變差，免疫反應力也同時減弱
發佈日期:2024/10/09
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美女營養師：Thanks God is Friday：辛苦了一週，精神都被耗盡的你，需要來份抗老早餐
十字花科蔬菜，口感極佳，適合打成蔬果汁。富含吲哚（indole）及異硫氰酸鹽，能增強免疫力，幫助抗老化，促進代謝。
發佈日期:2024/09/27
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中醫師圖解「便祕按5處」秒順暢！ 大推1通便飲料必喝：情緒、免疫力都顧到了
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
發佈日期:2024/09/23
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秋天好容易感冒 ！提升免疫力「必做4件事」 醫認證：1飲品是抵禦病毒重要防線
秋天到了，診間總是擠滿各種想來看感冒的病人，無論是一般的感冒，還是流感，甚至是更嚴重的肺炎、COVID-19等，秋天都是好發季節！
發佈日期:2024/09/14
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秋天養肺！中醫師公開「4大神招」免疫力↑ 外出最好戴上1物
在秋天的時候，西醫會認為這時候天氣變化大，容易引起呼吸道問題，中醫則會認為，秋天屬肺，所以是要養肺的季節！
發佈日期:2024/09/13
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美女營養師：Thanks God is Friday：辛苦了一週，精神都被耗盡的你，需要來份抗老早餐
十字花科蔬菜，口感極佳，適合打成蔬果汁。富含吲哚（indole）及異硫氰酸鹽，能增強免疫力，幫助抗老化，促進代謝。
發佈日期:2024/09/06
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