文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
颱風過後，氣溫跟著降低，秋燥酷酷嗽，營養師推6種白色養肺食物(附食譜)
肺是五臟中唯一直接與外界相通的臟器，對於自然界的風寒暑濕燥火等邪氣的影響最甚。中醫認為，五臟的「肺」對應五色的「白色」，多食用白色食物，可預防、緩解秋燥傷肺，提升整體免疫力。
發佈日期:2024/11/03
瀏覽人次:5951
得流感，營養師認證「這些食物」加速康復！ 喉嚨痛、沒食慾吃蛋黃、白吐司
流感季節來了！ 營養師教你如何「吃」出免疫力/健康醫療網
發佈日期:2024/11/02
瀏覽人次:6792
氣血不足易過敏、感冒！中醫教按「4穴道」調理 還能緩解煩躁、提升肺功能
夏秋之交，很多人不是過敏就是感冒。以中醫的觀點來看，現在要特別重視「調理氣血、增強免疫力」，說到調理氣血 ，那當然就是按穴道！
發佈日期:2024/10/20
瀏覽人次:5385
大蒜、洋蔥炒綠花椰菜，質化素滿滿又能防癌，但花椰菜的1部位很營養不要丟掉
洋蔥含有多種植化物及硫化素，特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能夠殺菌，有利於增強免疫力
發佈日期:2024/10/19
瀏覽人次:6792
菇類買回家要不要洗？專家解答教「1招判斷」 其中這2種千萬別浸泡
香菇有「菇中之王」的美稱，膳食纖維高、擁有多種人體必需胺基酸，以及增強免疫力的多醣體！
發佈日期:2024/10/17
瀏覽人次:31395
早睡好還是晚睡好?太早或太晚都影響免疫力，關鍵在這裡
當老鼠的睡眠時間混亂、造成生理時鐘受到干擾時，即使睡眠時間足夠，但老鼠常睡到一半就醒過來，睡眠品質變差，免疫反應力也同時減弱
發佈日期:2024/10/09
瀏覽人次:7350
美女營養師：Thanks God is Friday：辛苦了一週，精神都被耗盡的你，需要來份抗老早餐
十字花科蔬菜，口感極佳，適合打成蔬果汁。富含吲哚（indole）及異硫氰酸鹽，能增強免疫力，幫助抗老化，促進代謝。
發佈日期:2024/09/27
瀏覽人次:5720
