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專家點名「這4種人」千萬不能餓肚子!否則後果不堪設想 肥胖者中了
飢餓時,體內的血糖濃度會降低,而血糖濃度又是調節胰島素分泌的重要因素,如果血糖經常性的高低起伏時,就容易破壞胰島素的平衡,嚴重影響健康,最常見的就是糖尿病與肥胖問題。
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8成民眾都在減肥,卻沒時間運動!!如果說站著就能瘦,你相信嗎?
和覺得自己總是經常坐著的人比起來,男性1天有1/4的時間是站著的人,大約可以降低32%的肥胖機率,如果1天有一半的時間是站著的男人,可以降低大約59%的肥胖風險。
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病態性肥胖會減少壽命,甚至比吸菸的傷害更大,除了依賴藥物治療還要做1件事
想要擺脫病態性肥胖,除了依賴藥物治療,也不要忽略要少吃多動,美國康乃爾大學的研究發現,把運動當成玩樂的人,更能控制食慾。
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WHO:肥胖是一種慢性病,透過1種方式偷偷減重,沒有傷口,不會被別人發現
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍
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下半身好胖!「7點自測」是不是水腫型肥胖 中醫大推「6食材+3穴位」有效除溼
你是胖還是水腫?其實肥胖分好多類型,而中醫常說的「脾濕水腫型肥胖」是什麼?對此,許哲文醫師教你分辨,並且教你日常該如何改善這種型態的肥胖!
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