文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
肚子胖比全身胖更致命 日站??小時防發胖
體重正常但腰部肥胖的男性，死亡風險是過重或肥胖男性的2倍；體重正常但腰部肥胖的女性，死亡風險則是過重或肥胖女性的32%
發佈日期:2025/02/12
瀏覽人次:4447
過年後體重暴漲！醫授「5招」快速甩掉多餘脂肪 睡飽會自動少吃500大卡
根據衛生署國民健康局調查，過年期間由於聚餐多、運動少及睡眠不足等原因，民眾體重平均增加1.7公斤，肥胖不僅影響外觀，還會增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。
發佈日期:2025/02/02
瀏覽人次:5517
過年「7種零食」愈吃愈健康，還有助嗯嗯順暢！ 醫大推
糖分過高不僅容易導致肥胖，還會增加糖尿病、心血管疾病風險，並加速皮膚老化。從中醫角度來看，糖分過多會損傷脾胃，助熱生火，甚至耗損腎陰。
發佈日期:2025/01/29
瀏覽人次:3924
腰好難瘦！醫曝「1運動」有效燃燒內臟脂肪 也不要讓自己餓太久
肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織，肚子的內臟脂肪可不容易被運動到！
發佈日期:2025/01/03
瀏覽人次:6902
5個方法擺脫肥胖，睡好覺、量腰圍都是必須，才能降低心血管疾病風險
不良的生活和飲食壞習慣，造成了大大的啤酒肚，不但影響外觀，也對健康造成威脅，甚至會提高心血管疾病的風險。
發佈日期:2025/01/01
瀏覽人次:6464
