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醫點名「過年5種零食」鈉含量爆表!吃多小心傷腎、傷心、高血壓 第2名大人小孩都愛

過年闔家團聚的時刻必不可少的就是零食!但這些零食吃多小心傷腎、傷心、高血壓!

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冷氣團逐漸南下,三高患者注意,心臟科醫師提供血管保健8秘訣

高血壓、高血糖、高血脂之三高患者,以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群,農曆新年不採雷

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營養師推薦紅莧菜炒小魚乾、紅莧菜吻仔魚羹,幫助降血壓、有益心臟健康

紅莧菜200公克、蒜頭2粒、小魚乾20公克、苦茶油10公克、水30公克、鹽少許。

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山蘇能幫助控制血壓,但烹煮時要做這件事

高血壓患者很適合吃山蘇,可以幫助控制血壓,但記得山蘇要先燙過之後,而且要多煮一會兒,才能溶出更多的鉀。

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秋刀魚能幫助預防心肌梗塞,降低1疾病發生風險

Omega-3多元不飽和脂肪可能有助於降低心臟病及發炎的風險,具有抗心律失常、抗血小板聚集作用,可以降低血壓、預防心肌梗塞。

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26%台灣成人膽固醇不及格,極低溫天氣易誘發1疾病風險,別因為沒症狀就忽略

三高之中得特別注意高血脂這個問題,因為高血脂的症狀不明顯,而且無法像血壓、血糖可以自己測量,往往增加了疾病防治上的困難度。

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日常隨便都可能誤觸!1圖看「運動禁藥」:感冒藥、高血壓藥中了 就連中藥也藏風險

「運動禁藥」就在身邊!感冒藥、高血壓藥等都藏地雷 中藥更不可輕忽/健康醫療網

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吃降血壓藥會影響性功能,而且得吃一輩子嗎?

本刊讀者吳小姐來信問,醫師說先生有高血壓,很擔心如果服用降血壓藥,就要吃一輩子,而且降壓藥會影響性功能,真的是這樣嗎?

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撥筋放鬆硬梆梆肩頸!醫警告「14種人」千萬不要嘗試 骨鬆、高血壓入列

就西醫觀點而言,「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織,「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆,達到舒緩肌肉筋膜的效果

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