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「早上運動vs.晚上運動」哪個好？醫曝燃脂、增肌差異 連睡眠也有影響
你是早起晨跑派，還是夜晚健身房派？這個問題可不只是生活習慣的選擇，它牽動著你的健康效益、身體節奏，甚至是燃脂效率與睡眠品質！
發佈日期:2025/05/06
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運動也有風險!!她只是上了空手道課，卻差點因1件事喪命！
醫師診斷她罹患橫紋肌溶解症（rhabdomyolysis），這是一種肌肉過度勞損後發生分解，並釋出有毒蛋白質到血液中的嚴重狀況，可能導致腎臟衰竭甚至死亡。
發佈日期:2025/05/05
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泡麵「這1配料」很多人以為營養，其實愈吃愈傷身！醫籲快停手 你也常加？
近期越南泡麵頻繁驗出蘇丹紅（Sudan Red，工業染料）與環氧乙烷（Ethylene oxide，滅菌劑）殘留，這兩種物質皆被列為一級致癌物。
發佈日期:2025/05/02
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「每日少吃VS4:3間歇性斷食」誰瘦得快？答案揭曉 醫示警這些人執行要注意
最新研究，4:3間歇性斷食減重效果大勝熱量限制法？這項研究於2025年4月，刊登在權威性的《內科學年鑑》雜誌。
發佈日期:2025/04/28
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HIV與AIDS差在哪？得HIV就會變AIDS？醫師解答真相 教你3招有效預防感染
HIV是「原因」，AIDS是「結果」，但透過現代醫療，HIV感染者可以有效控制病情，避免進展到AIDS。
發佈日期:2025/04/27
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營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控！ 燕麥棒、無糖餅乾都中鏢
根據《Nutrition & Food Science》2021年一項針對糖尿病患者的調查顯示，即使確診糖尿病，仍有超過五成患者偏好加工甜食與果汁，顯示「改變飲食習慣」本身是一項極具挑戰的任務。
發佈日期:2025/04/24
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教宗方濟各生前曾因肺炎住院！醫示警「6跡象」快衝急診 日常4招自保
哮喘（Asthma）是一種慢性氣道炎症疾病，患者的氣管對外界刺激高度敏感，常因感染、過敏、環境因素等誘發急性發作，導致氣道狹窄、呼吸困難。對於高齡患者或免疫功能較弱的人，一旦合併細菌性或病毒性肺炎，可能會導致嚴重併發症，甚至危及生命。
發佈日期:2025/04/22
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感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你判斷是不是錯覺
「假性地震」（phantom earthquake或earthquake illusion）是一種心理與感覺上的錯覺現象，指的是人在沒有真正地震發生的情況下，卻感受到地面或身體在搖晃。
發佈日期:2025/04/21
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