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日曬、維生素D可控制血壓
曬太陽不只能防骨質疏鬆症，還有助降血壓，如果在日照特別短的冬天、雨季，服用維生素Ｄ也有助降血壓，但可別吃太鹹，否則會使血壓上升且增加中風機率。
發佈日期:2017/02/24
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不吃澱粉，變爆漿泡芙人
澱粉除提供身體的醣類熱量來源外，其中還有很多的礦物質及維生素B群以及膳食纖維，可幫助腸胃道消化，若長期缺乏，加上水分或蔬菜若也攝取不足，便祕就會上身。
發佈日期:2017/02/24
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嘴破不一定是火氣大 可能是免疫系統出問題
要徹底改善口腔潰瘍，除藥物治療外，飲食及生活作息也很重要，多攝取蔬果，尤其是富含維生素B、C的食物，多喝開水及減少喝含糖飲料或碳酸飲料。
發佈日期:2017/02/24
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