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65歲長者每10人就有1人得肌少症，椅子瑜珈助改善，還要補充1營養素
透過測量小腿圍、握力測試與起立坐下測試，發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足，排除罹患癌症、糖尿病等高風險疾病後，診斷為肌少症。
發佈日期:2023/12/21
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寶寶尿布疹，為何天冷更嚴重？醫曝「4大主因」 別用凡士林、痱子粉取代屁屁膏
相信爸媽一定都遇過寶寶「紅屁屁」的難題，每當看到寶寶因尿布疹不舒服而哭鬧，難免自責沒有把寶寶照顧好！其實寶寶的尿布疹未必是爸媽沒顧好，但問題發生了，就要用正確的方式處理，避免情況再惡化！
發佈日期:2023/12/20
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美女音樂家10歲確診糖尿病，打胰島素、測血糖自己來，到處旅遊吃美食，就連看極光也難不倒她
每10個台灣人就有1人是糖尿病患者，而每年死於糖尿病的人數超過1萬2千人，死亡人數甚至超過肺癌
發佈日期:2023/12/19
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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
發佈日期:2023/12/17
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