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愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖
糖尿病是健康的無形殺手，除了家族遺傳糖尿病外，台灣人飲食日漸西化、外食人口越來越多，又缺乏運動，不知不覺中造就了肥胖身材，糖尿病也會悄悄上身！
發佈日期:2018/04/25
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多運動紓壓，有效抗血脂
肥胖的人易膽固醇破表，除了必須飲食調控外，透過適度運動來紓緩壓力、降血脂有其必要性，而多做有氧運動更是不可少，才能有效紓壓、減輕體重，並甩開高膽固醇的困擾。
發佈日期:2018/04/13
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飲食與運動，痛風生活控制8原則
痛風曾有「富貴病」的稱號，意指吃得太好，導致痛風上身。事實上，引發痛風的原因很多，包括遺傳、代謝普林的酵素異常、腎臟功能不良、服用藥物、肥胖、劇烈運動等，其中，攝取太多高普林食物或飲酒，更是誘發痛風的頭號殺手！
發佈日期:2018/03/13
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吃得對、運動得法，輕鬆打破肥胖輪迴
每年春節假期過後，很多人都會胖上1、2公斤，令人十分懊惱。若想減肥，「少吃、多動」是不二法門，除了控制口腹之慾外，一定得搭配適當的運動，才能夠瘦下來，打破肥胖輪迴。
發佈日期:2018/02/22
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肥胖讓大腦老10歲，影響上班出席率
肥胖對人的影響比我們想像的還要大，除了會造成心血管的不健康外，根據最新研究發現，肥胖的人的大腦年齡比體重正常的人老了10歲，而且上班時也比較容易缺席。
發佈日期:2017/12/28
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膠原蛋白食物大集合
膠原蛋白只存在動物身上，但是吃多了，會有膽固醇與肥胖等問題。也可以攝取脂肪含量較低的蛋白質食物，一樣能取得體內自行合成膠原蛋白的胺基酸原料。
發佈日期:2017/09/29
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台大醫院減重暨代謝手術中心 整合性醫療打擊肥胖
肥胖是現代文明病，台灣有1／2的男性和1／3的女性有體重過重或肥胖的問題。國人十大死因中，逾半都和肥胖相關，肥胖已是威脅國人健康的頭號殺手。因此，台大醫院成立「減重暨代謝手術中心」，針對肥胖患者提供整合性的減重醫療服務。
發佈日期:2017/09/15
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有減肥 總比不減肥好
根據刊登在《乳癌研究及治療期刊》中，由法國及英國癌症研究專家組成的研究團隊所進行的跨國研究發現，體重過重或肥胖，可能增加乳癌患者再發，以及發生第二種癌症的機率。而美國布朗大學的研究則顯示，即使減胖者後來又復胖，都比沒有減肥者更健康。
發佈日期:2017/08/17
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