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天冷血壓狂飆！營養師點名「忌吃5樣食物」防傷心 清粥配菜也在內
飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，而高血壓若控制不佳易導致引發腦中風、心血管疾病；想預防高血壓或已有高血壓問題者，避免吃重鹹是第一步。
發佈日期:2022/02/21
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專家點名「生活常見習慣」恐成心臟無聲殺手！ 天冷最好早睡晚起
當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），會增加心臟病及中風急性發作機會。
發佈日期:2022/02/11
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專家點名「生活常見習慣」恐成心臟無聲殺手！ 天冷最好早睡晚起
當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），會增加心臟病及中風急性發作機會。
發佈日期:2022/02/11
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許惠恒 國際糖尿病專家，以身作則健康養生
身為內科專家、專長領域為糖尿病、肥胖與內分泌疾病，深耕糖尿病研究30多年來，許惠恒致力糖尿病防治成果卓著；他自己則在一年多前開始施行168間歇性斷食計畫後，體重下降、血壓穩定、精神也好了許多，他鼓勵糖友要用對的方式做好養生。
發佈日期:2022/02/08
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三高、糖尿病「這些食物」別再往嘴裡塞！ 遵守8大原則防病發
根據國健署2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查資料，18歲以上國人三高盛行率，每4人有1人為高血壓（26.76％）、每4人有1人為高血脂（25.6%）、每10人有1人為高血糖（11.05％）。
發佈日期:2022/02/04
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過年打牌久坐小心引爆心血管！ 醫曝「高危險族群」：別太亢奮
事實上心血管疾病形成的原因很多種，如有高血壓、抽菸習慣、糖尿病、缺乏運動、肥胖、高血脂、不良飲食習慣以及過量飲酒等因素都有可能會造成。
發佈日期:2022/01/31
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年節大吃大喝易消化不良、急性腸胃炎！ 專家授「飲食錦囊」：隔夜菜別多次加熱
有高血壓、高血脂、高血糖者，建議早上一起床，要先喝一杯200 CC的溫開水，降低血液的濃稠度，促進血液循環；飲食上過油、過甜、過鹹的食物一定要忌口，可小酌紅酒，但千萬不可抽菸。
發佈日期:2022/01/30
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沒吃等於沒過年！揭曉「過年零食熱量」 這款1顆熱量就超過一碗飯
肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味，可能就比一天能吃的鹽分還更高，是高血壓的隱形殺手。
發佈日期:2022/01/28
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沒吃等於沒過年！揭曉「過年零食熱量」 這款1顆熱量就超過一碗飯
肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味，可能就比一天能吃的鹽分還更高，是高血壓的隱形殺手。
發佈日期:2022/01/28
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