常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

【運動就是最好的藥】每週快走2～3次，有效緩解下背痛、遠離慢性病！

研究結果顯示，兩組在疼痛改善方面效果相當。走路能啟動腹部與背部肌群，屬於低衝擊運動，適合大多數人持之以恆地進行。

更年期女性營養補給全攻略：補鈣、防老、顧骨本，一次搞懂！

大家都知道「補鈣要喝牛奶」，但其實鈣質的來源遠比你想的多！像是莧菜、地瓜葉、豆腐、豆干、豆皮，甚至九層塔這些日常常見的食材

【端午出遊注意！】腸病毒疫情緩升中，這些防護小動作保護你和孩子健康！

疫情現況：腸病毒門急診就診持續上升，已有3名新生兒重症不幸身亡，第21週（5/18～5/24）腸病毒就診人次為4,911人次，較前一週略增1.4%

端午防疫不鬆懈，新冠疫情升溫！連假出遊聚會多，這些情況記得戴口罩、快接種！

根據疾管署資料，國內上週（第21週 5/18-5/24）新冠就診人數達41,402人次，較前一週上升，新增102例重症與19例死亡

新冠疫情升溫！疾管署點名「這些人」出門最好戴口罩 防疫措施一次看

每天大便很多次也可能有便秘！醫曝「隱性便秘4大徵兆」 這1動作馬上排更順

研究發現，有些人即使每天大便，仍然覺得自己便秘。例如：一項研究指出，高達62%的受試者在每天排便的情況下，仍自認有便秘困擾。相反地，也有不少健康者不是每天排便。

新冠快篩去哪買？全台販售據點「按這裡」秒知道 疫苗、抗病毒藥一次掌握

乳癌一次完成切除與重建！單一醫師整合術式，提升美觀與效率

目前乳房重建主要依病人腫瘤狀況選擇合適術式，異體重建（如義乳植入）可由單一專科醫師獨立完成

CPR怕壓錯會害人？壓傷怕被告？ 心肺復甦術急救Q&A與法律責任一次解答

心肺復甦術是一種幫無意識、無呼吸或幾乎無呼吸的患者維持腦功能，並藉由「胸外按壓」的關鍵動作，讓病人恢復呼吸及血液循環的救命術。