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吃芭樂籽反而拉更順！營養師認證揭「4大意想不到好處」還能幫助減肥

芭樂籽QQ軟軟又特別甜，但許多人怕便祕不敢多吃。

發佈日期:2025/02/18

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經常節食不只是身體脂肪組織容易增加，研究人員發現，持續反覆節食的人，過了一段激進期後，食量反而會逐擴增

發佈日期:2025/02/13

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剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等，每次經過麵包店時最是被香氣所吸引

發佈日期:2025/01/23

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爆紅的劉亦菲減肥法效果超神？醫警示：極端飲食法風險高/健康醫療網

發佈日期:2025/01/19

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葡萄柚還富含類黃酮，能增加人體抗氧化力，加強新陳代謝，因此，食用後還能提振精神、消除疲勞

發佈日期:2025/01/15

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寒冬減肥有方法！網激推10大燃脂飲食輕鬆甩肉不復胖/NOW健康

發佈日期:2025/01/05

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10%蛋白質飲食者攝取的熱量，比15%蛋白質飲食者多了12%，這些人會傾向吃下更多的碳水化合物和脂肪食物

發佈日期:2024/12/30

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糖友們還是需要把握「食物代換、適量食用、食物多樣化」的原則，更別忘了要按時服藥，以及定期監測血糖、紀錄血糖數值，隨時為自己的身體狀況做好把關！

發佈日期:2024/12/27

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那要如何控制體重呢？除了可以從節制飲食和運動著手，還可以選擇喝可可來控制食慾。

發佈日期:2024/12/21

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