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多吃一點就胖!醫認證「做到這5點」就能逆轉易胖體質 每天睡飽也是其一
如果你有易肥胖體質,只要堅持健康生活方式,你還是可以降低肥胖,引發相關疾病風險,甚至降低至與低遺傳風險(不易發胖)人群相似的品質。
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椎間盤退化恐影響大小便!醫公開「10種必吃食物」護骨骼 番茄、羽衣甘藍入列
長期不良姿勢、過度負重,也會加速椎間盤的磨損和退化;一些其他因素,如遺傳、吸菸、肥胖等,也可能增加椎間盤退化的風險。
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如果你有易肥胖體質,只要堅持健康生活方式,你還是可以降低肥胖,引發相關疾病風險,甚至降低至與低遺傳風險(不易發胖)人群相似的品質。
長期不良姿勢、過度負重,也會加速椎間盤的磨損和退化;一些其他因素,如遺傳、吸菸、肥胖等,也可能增加椎間盤退化的風險。