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女性肥胖導致月經不規則之外，恐引起多囊性卵巢症，5症狀你中幾個?
因為排卵不規則，自然不容易受孕，患者即使受孕成功，因卵子的品質較差，受精後的胚胎品質也會較差，著床後容易發生流產。
發佈日期:2024/11/27
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吃「飯or麵」哪一種較容易胖？專家給答案了 搭配1食物延緩熱量吸收
單一食物無法完全決定一個人是否會出現肥胖問題，關鍵在於維持整體飲食的均衡，並結合適量的運動，才能有效管理體重並維持健康的生活方式。
發佈日期:2024/11/20
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百萬YouTuber志祺七七減肥方法大公開，從破百公斤瘦到6字頭的3件事，飲食、運動，再加上這件事
志祺七七分享，要承認肥胖是疾病、去處理它並不容易，但如果是從認識自己的身體，以及找回健康的角度去看，就比較容易接受；同時公開他成功瘦身的心得。
發佈日期:2024/11/19
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每天少睡半小時，就易引起荷爾蒙失調，長期睡眠不足，還容易引起這種疾病
據英國布里斯托大學針對522人進行的研究則發現，睡眠不足容易誘發肥胖及糖尿病，而這個研究發現，睡眠只要減少半小時，就足以影響人體的各種荷爾蒙。
發佈日期:2024/11/19
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營養師點名「11種食物」吃多會害肥胖、糖尿病、失智！ 調味優酪乳入列
超加工食品也就是國際《NOVA食物分類法》的第四類，添加自製品不會使用的添加劑，例如人工甜味劑、人工色素、穩定劑等，通常高糖、高鹽、高油，且保存期限長。
發佈日期:2024/11/04
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晚睡晚起的夜貓子當心！糖尿病風險恐增加近??成
研究人員分析，已經有研究證實脂肪會導致身體對於胰島素敏感度降低，夜貓族之所有容易罹患糖尿病，很可能和他們的BMI指數較高、腰圍較粗、身體脂肪量較高，容易有吸菸、吃宵夜等較不健康的生活方式，因肥胖症而影響新陳代謝，進而增加罹患糖尿病的風險。
發佈日期:2024/10/25
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幾點睡才算熬夜？醫解答示警：超過2點才睡肥胖風險激增35% 白天補睡也沒用
現代生活節奏快，越來越多人因為工作、學習或娛樂而養成熬夜的習慣。然而，熬夜對健康的影響不容忽視。
發佈日期:2024/10/25
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