文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
國人乳癌好發時間比歐美早10年,醫師盤點5大危險因子,其中BMI大於35風險增6成
已知的乳癌危險因子,包括乳癌家族史、家族遺傳基因病變、初經早、停經晚或從未生育,以及肥胖、飲酒、高脂肪飲食。
瀏覽人次:3739
想健康長壽到老嗎?歐洲研究:每周4次、每天走路至少15分鐘很有幫助
走路對老人來說是比較簡單的運動形式,加上散步時有新鮮的空氣,走路運動可提高免疫系統的效率,以抵禦病毒、強化骨骼、減少肥胖,也可提高平衡感、降低跌倒受傷的風險
瀏覽人次:4592
別以為只有胖肚子不是胖,中廣肥胖比全身胖更要命,死亡風險比全身胖更高
體重正常但腰部肥胖的男性,死亡風險是過重或肥胖男性的2倍;體重正常但腰部肥胖的女性,死亡風險則是過重或肥胖女性的32%。
瀏覽人次:4359
吃再少也瘦不下來!7招健康甩油,打擊更年期肥胖,運動要選這一類效果更好
更年期減重千萬不能求快。」更年期減重應以每兩個月2至3公斤為目標,避免透過節食、不吃等方式快速減重,長期下來可能會導致身體免疫力下降
瀏覽人次:6756
一天一蘋果、醫師遠離我;若擔心健忘、失智,天天吃酪梨、可可亞和全穀食物,降低體內1物質,全麥麵包也上榜
肥胖者只要每天吃1顆酪梨,就能減少體內低密度脂蛋白,也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。
瀏覽人次:9386
老爸壓力大,每天都在馬桶上奮戰?老是大不出來好困擾,營養師推薦5種潤腸助排便好食材
父親節快到了,關心一下老爸的健康喔!!忙碌現代人的飲食多半相當精緻,美味可口之外,常常少了高纖維,若又加上高熱量、高脂肪,難免導致肥胖和便秘的情況發生
瀏覽人次:3845
少量多餐也錯了!營養師點名「5個減重迷思」害愈減愈胖 你中幾個
健康意識的抬頭,除了對於外觀較於要求的愛美人士之外,一般民眾也開始意識到肥胖也會對健康造成傷害,「減重」就變成一個熱門話題。
瀏覽人次:4546