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多吃一點就胖!醫認證「做到這5點」就能逆轉易胖體質 每天睡飽也是其一

如果你有易肥胖體質,只要堅持健康生活方式,你還是可以降低肥胖,引發相關疾病風險,甚至降低至與低遺傳風險(不易發胖)人群相似的品質。

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O型的人容易過敏、發胖,這些食物別多吃!!血型食物密碼大公開

O型人出現過敏與肥胖、內分泌失調等問題,必須少吃。橘子、柳橙則易造成胃酸噁氣,不要吃太多

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「多吃這5類食物」才不易發胖!醫認證大推 全麥麵包、胡蘿蔔、蘋果上榜

最近研究顯示:「高纖維飲食,有助於體重管理和預防肥胖。」

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男、女腰圍超過1數值,罹代謝症候群機率激增!跟著做這4招預防肥胖

男、女腰圍超過1數值,罹代謝症候群機率激增!跟著做這4招可預防肥胖/健康醫療網

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30歲熟女身材纖細上班族,膽固醇竟然出現紅字?原來她是屬於這1型瘦子

所以呼籲大家,千萬不要以為高膽固醇是肥胖者的專利,現代許多「泡芙型」的瘦子,也有膽固醇過高的危機。

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肥胖的人每天吃「1食物」降體脂、三酸甘油酯效果比低脂飲食更好! 壞膽固醇也減少了

肥胖者只要每天吃1顆酪梨,就能減少體內低密度脂蛋白,也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。

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別以為減重手術後就一勞永逸,沒做到這幾點還是會復胖

肥胖一詞在以前可能被視為富饒的表現,但是在如今的醫療觀念裡則是需要積極控制的一個表現,其中病態肥胖則已經被視為一種疾病

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歐洲研究:到底胖不胖?脂肪分佈比BMI更重要

與目前BMI的定義相比,將那些BMI較低但內臟脂肪較高的個體納入肥胖定義中,可以降低治療不足的風險。

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椎間盤退化恐影響大小便!醫公開「10種必吃食物」護骨骼 番茄、羽衣甘藍入列

長期不良姿勢、過度負重,也會加速椎間盤的磨損和退化;一些其他因素,如遺傳、吸菸、肥胖等,也可能增加椎間盤退化的風險。

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