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每天都在吃B群，但你吃對了嗎？營養師傳授4吃法，才不會有吃等於沒吃
就保健食品來說，B群是人體每天所需的營養素，從小孩到老年人都需要，加上維生素B 群可說是最早開發出來的營養補充品，使用歷史久遠，早年很多人都會託國外親友帶回來，民眾對它並不陌生，也相對覺得安全。
發佈日期:2022/05/10
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B群解疲勞、提神！單品or複方好？ 「挑選要點」曝：飯前、飯後吃也有差
維他命B1具有安定情緒及神經的功能，其與維他命B6及菸鹼酸具有相輔相成的功能，可以消除疲勞及增加抗壓性。
發佈日期:2022/04/06
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B群解疲勞、提神！單品or複方好？ 「挑選要點」曝：飯前、飯後吃也有差
維他命B1具有安定情緒及神經的功能，其與維他命B6及菸鹼酸具有相輔相成的功能，可以消除疲勞及增加抗壓性。
發佈日期:2022/04/06
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燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔
燕麥其他部分都遍布營養，像是麩皮含有豐富的維他命B群、維他命E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵以及亞麻油酸（人體必需不飽和脂肪酸），對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有所成效，同時也有預防貧血的功能。
發佈日期:2022/03/02
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燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔
燕麥其他部分都遍布營養，像是麩皮含有豐富的維他命B群、維他命E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵以及亞麻油酸（人體必需不飽和脂肪酸），對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有所成效，同時也有預防貧血的功能。
發佈日期:2022/03/02
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考生應考如何保持頭腦清醒？ 營養師分享「補腦清單」：吃早餐是關鍵
當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱指出，希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物。
發佈日期:2022/01/20
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考生應考如何保持頭腦清醒？ 營養師分享「補腦清單」：吃早餐是關鍵
當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱指出，希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物。
發佈日期:2022/01/20
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白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」：答案超吃驚
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。
發佈日期:2021/10/25
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