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天冷血壓飆升！營養師激推「6大降血壓神食」防中風 葡萄、奇異果每天必吃
寒流來襲，冷颼颼的讓人受不了，路上常常聽到歐伊歐伊的聲音，大機率都是與心血管疾病有關係；診所醫生也說，這時的血壓容易不穩定，尤其是長輩們就需要特別注意。
發佈日期:2025/02/25
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「這6種食物」清理血管垃圾，防中風、動脈硬化！ 日本人每天必吃1料理上榜
人體正常運作所必需要的氧氣、養分通通都是依靠血管來運送來供給細胞所需與正常代謝，因此，血管健康非常重要，不論是血管彈性度、血管通暢度都關係到人體整體的健康程度
發佈日期:2025/02/25
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游泳？慢跑？快走？只有這1類運動，能夠幫助延年益壽
而就心臟疾病及中風風險中，從事球拍運動者死亡風險比沒有運動者低56％，從事游泳者則降低41％，有氧運動或舞蹈者降低36％
發佈日期:2025/02/13
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美國研究:1種很簡單的口腔衛生習慣，可能有助於預防中風
牙線使用頻率越高，與中風風險的降低呈正相關。使用牙線不僅有助於預防蛀牙和牙周病，還能減少口腔感染和炎症
發佈日期:2025/02/07
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他三高數值驚人，小腿阻塞險截肢！醫建議「每天吃這1食物」清血管 防中風、抗血栓
台灣一年四季都能吃到種類多元的蕈菇，像是金針菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇，健康益處很多。
發佈日期:2025/02/02
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