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吃火鍋的季節到了!!三高患者該怎挑食材、醬料，讓營養師來告訴你
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。
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周末降溫乾冷，火鍋吃起來!有三高還是能安心吃火鍋，美女營養師教您健康選食材、挑沾醬ft聯安診所范睿珉營養師
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。
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澱粉吃太多也會害膽固醇高！專家揪「身體3警示跡象」 瞳孔周邊有白圈中了
膽固醇的生成與代謝機制相當複雜，人體的膽固醇主要有內生性及外生性兩種來源，內生性膽固醇與個人體質、基因遺傳有關；外生性膽固醇來自日常飲食攝取。/潮健康
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綠茶降血壓、膽固醇還能抗病毒！ 專家認證：搭配「這1類水果」吸收率增13倍：芭樂上榜
綠茶在東方廣受歡迎，不管是傳統中國社會的飲茶習慣，或是日本的茶道文化，都看得到綠茶的身影；在台灣的手搖飲料店或便利商店裡，綠茶也總是不會缺席。/潮健康
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