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骨質疏鬆是「無聲殺手」！醫師提醒：50歲後每3人就有1人陷骨折高風險
骨質疏鬆症是全球第二常見的疾病，僅次於心血管疾病。根據統計，50歲以上族群中，每三人就有一人屬於高風險群
發佈日期:2025/10/17
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預防三高，快點動起來!!規律運動，降低20％心血管疾病死亡
研究發現，每天運動15分鐘可以延長3年壽命，可以減少14％總死亡、10％癌症死亡及20％的心血管疾病死亡。
發佈日期:2025/10/15
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不只能控糖！GIP/GLP-1藥物助減重、護心血管，研究證實降心肌梗塞與中風風險
另一項 SURPASS-CVOT試驗 也證實，雙效藥物 tirzepatide（GIP/GLP-1雙重機制），在控糖、減重與心血管保護上都展現亮眼成效，
發佈日期:2025/10/12
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小心啤酒肚危機！改掉3大壞習慣，遠離心血管疾病
男性脂肪多囤積在腹部，女性則常從臀部開始堆積。男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，就已經身處肥胖危險區，罹患心血管疾病或腦中風的風險將比腰圍正常的人高出數倍。
發佈日期:2025/10/10
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睡不好=血壓高？」醫揭睡眠呼吸中止症與高血壓關聯：早治療可逆轉風險
研究顯示，血壓每上升 5-10 mmHg，心血管與腦中風風險就會增加 10-20%。正常人睡眠時，血壓應下降至少10%，但 OSA患者夜間血壓往往降不下來
發佈日期:2025/10/02
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從白米到糙米，全穀根莖類守護健康！膳食纖維助降血糖、保心血管、降低癌症風險
膳食纖維還可與膽酸鹽結合排出體外，增加膽固醇的分解，降低血液中膽固醇的濃度，而膳食纖維的升糖指數（GI值）低，
發佈日期:2025/09/27
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