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愛吃巧克力可以防心血管疾病，但不要吃錯，要吃這一種的才有效

因為巧克力是一種多酚類的抗氧化物，而大家都知道，抗氧化劑可以對抗體內自由基的產生

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適度喝茶的人，冠狀動脈鈣化的進展比較緩慢，出現心血管問題的風險也比較低，雖然目前還不知道確切的原因

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冬天手腳冷吱吱！改善手腳冰冷問題先從6大原因推敲/NOW健康

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草莓、藍莓、黑莓、覆盆子等莓果色澤繽紛，富含花青素等天然黃酮類化合物，這類化合物有助抗氧化及保護心血管。

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其實心血管疾病都有危險因子，只要事先控制這些危險因子，就可以降低發生的機率。

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膽固醇偏高時，若有以下危險因子，將增加罹患心血管疾病的機率：

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提到「膽固醇」，總給人會影響健康的負面印象，其實膽固醇的存在對人體正常運作是必須的，但未獲良好控制的膽固醇，則可能成為心血管疾病的危險因子。

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台灣紅藜對心血管有很好的幫助，能夠養心、安神、幫助入眠，有長期失眠困擾的人，特別適合多吃台灣紅藜。

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氣溫突然下降，不只手腳冰冷，血管忽冷忽熱，心血管疾病、猝死的發生率都會升高。

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