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入冬必吃「這4種食物」保養心血管！醫大推 其中這1種別油炸、高溫煮太久
進入秋冬也表示溫差越來越大，也使得心血管疾病較容易發生，如果家裡有長輩或有相關病史的人一定要特別留意！
發佈日期:2024/12/15
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喝豆漿不只防腦中風、糖尿病！ 營養師推薦「6搭配喝法」更好：地瓜、草莓入列
豆漿中的植物固醇可以降低膽固醇，預防心血管疾病，所以家族有這種遺傳史的人就很適合多喝豆漿來保養。
發佈日期:2024/12/13
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膽固醇降不下來？ 醫教「不吃藥3招」恢復正常值：水果別每天吃
越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。
發佈日期:2024/12/11
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英國醫學期刊:每日吃加工肉品，早死率增4成
加工肉品常是肉商在切割牛排、里肌肉等大塊肉後，由剩下的邊角肉製成，邊角肉的脂肪和膽固醇太高，容易阻塞血管、引發心血管疾病。
發佈日期:2024/12/10
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冷天運動，專家忠告「做好4件事」防心臟病發、猝死！ 第3點很多人都忘了
冬天氣溫低且變化大，尤其寒流來襲時，容易引起血管收縮、血壓上升，增加心血管疾病發作的風險，因此，有運動習慣的患者在冬天一定要特別留意！
發佈日期:2024/12/04
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小火鍋也上榜！醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多人常吃
一篇2023年發表於Nutrition期刊的系統性文獻回顧與統合分析研究表明，總糖量和果糖攝取增加與全因死亡率和心血管疾病死亡率相關，也就是說攝入越多的糖，死亡風險越高。
發佈日期:2024/12/01
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吃巧克力能防心血管疾病是真的!!但可可豆重金屬鎘含量納管制，2026年將上路
因為巧克力是一種多酚類的抗氧化物，而大家都知道，抗氧化劑可以對抗體內自由基的產生，研究發現，裡頭含有一種為「黃烷醇」的成分
發佈日期:2024/11/29
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到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?ft台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師
近十年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係，甚至也是罹患失智症的危險因子之一
發佈日期:2024/11/29
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