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夏天高血壓患者要當心！掌握「飲食+運動3原則」，穩壓又避暑
若收縮壓介於120～139mmHg、舒張壓介於80～89 mmHg，屬於「高血壓前期」，有機會透過非藥物方式改善，例如控制體重、規律運動
發佈日期:2025/06/25
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威而鋼會提高性慾？醫揭用藥「4大誤解」 吃錯恐傷心臟、硬不起來
威而鋼（Viagra）是全球公認、有效治療勃起功能障礙（ED）的藥物，但許多人對它還是充滿誤解。
發佈日期:2025/06/21
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90%的人第一步就錯！醫揭「洗頭6大NG行為」 難怪愈洗愈癢還掉髮
頭皮是一種很敏感、但又很努力工作的皮膚。它不像臉可以天天上保養品，也不像手會常被注意，它只靠你那短短5分鐘的洗頭時間，來決定它的命運。
發佈日期:2025/06/21
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推動醫療走向世界！台灣發布全球首本國際醫療SOP手冊
目前國際上如ISQua、GHA、MTA等機構雖提供醫療旅遊認證，但多偏重政策與倫理層面，實務操作層面卻仍付之闕如
發佈日期:2025/06/19
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想靠低碳飲食瘦身卻便秘、沒力氣？ 營養師曝「4大關鍵」食材：每餐都要有
根據《Proceedings of the Nutrition Society》在2017年的研究顯示，將每日碳水攝取控制在120克以內，不但能有效降低糖化血色素（HbA1c），對於糖尿病患者的血糖控制也具有明顯成效。
發佈日期:2025/06/11
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晚餐後血糖總是高？營養師警告「別再吃這些食物」 改吃這類碳水反穩血糖、助眠
根據《BMJ Open Diabetes Research & Care》在2020年的研究顯示，不論食物的GI高低，晚餐後的血糖上升幅度普遍高於早餐，若選擇高GI晚餐，更會加劇血糖波動。因此，糖尿病患者特別需要注意晚餐的食材選擇與進食時間。
發佈日期:2025/06/09
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吃低GI食物穩定血糖，但要配合6原則，否則吃了血糖還是直直飆，三白食物盡量少攝取
愈精緻的食物，GI值則愈高，高GI的食物（GI值≧ 70），像是太白粉、糕餅、餅乾、烘焙類、白飯、白麵包、白麵條等
發佈日期:2025/06/08
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瘦瘦針愈打愈沒效？ 減重醫曝「破功4大元凶」：睡不好、壓力大都中招
GLP-1受體促效劑（如週纖達、胰妥讚）模擬體內GLP-1激素，進食後透過大腦的食慾中樞，讓你覺得「吃飽了」、胃排空變慢。
發佈日期:2025/06/07
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抗性澱粉吃得飽又瘦！飯冷了反而更有效？
低GI（升糖指數）飲食強調食物不會讓血糖快速升高，而抗性澱粉正好符合這個特性。但要注意的是：抗性澱粉的含量會因為「烹調方式」而改變！
發佈日期:2025/06/05
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