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現代人工作壓力大、多便秘，網友推薦8種防便祕食材，火龍果只排第5名
觀察網路上關於「預防便秘」的相關話題討論，可以發現排行榜單上的食物以「水果、蔬菜」兩類為主。
發佈日期:2023/02/15
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母奶嬰兒和配方寶寶，每天排便次數不一樣，嬰兒排便困難不代表便祕
喝母奶的寶寶平均每天三次，但有些會在每餐餐後就解便，也有到快六七天才解便的孩子；喝配方奶平均每天解兩次便，若使用水解蛋白的配方奶，糞便會更軟以及頻率也會更多。
發佈日期:2023/01/26
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剛吃飽就想跑廁所？醫揭「3大肇因」 別妄想體重因此減輕
「大腸激躁症」是一種腸胃比較敏感的慢性疾病，會出現反覆腹痛、拉肚子、便祕及脹氣等症狀，屬於功能性蠕動障礙。
發佈日期:2023/01/22
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香蕉吃錯顏色便祕更嚴重！營養師曝「吃這色」順到爆 1圖看7色階作用
香蕉分為7個色階，最綠的色階1澱粉量多，吃完有飽足感；色階7會呈現全黃並帶有褐斑，這時候的香蕉是營養價值最高的！
發佈日期:2023/01/02
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養生達人陳月卿：「這1杯」是一整天健康活力的來源，擺脫藥罐子稱號，除便祕、降三高
早餐是我最重視的一餐，二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，甩掉藥罐子的稱號；讓老公的肝始終健康、連B肝病毒都消失了；更讓我們成功孕育兩個寶寶、健康成長。
發佈日期:2022/12/12
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泛酸、胸悶、腹脹；便祕、腹瀉交替，恐腸胃道出問題，中醫調理合併「1療法」，可避免反覆發作
現代人生活緊張、壓力大，時常感覺泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，當出現這些症狀時，有可能是胃食道逆流
發佈日期:2022/11/26
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一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！
發佈日期:2022/11/09
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一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！
發佈日期:2022/11/09
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