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肚子餓了先吃點零食，但如何選才不會讓膽固醇超標呢?記得不要擺這種包裝的零食
購買前要留意食品標示表的營養成分，是否含有高油脂、高鹽分或是高熱量。依照標示說明，斟酌每次的攝取量，以免過量食用，對健康不利。
發佈日期:2024/08/18
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你以為自己煮食三餐，一定吃得很清淡，膽固醇一定低?
因為從事很不健康的輪班行業，小雯從出社會工作開始，生活作息就常常日夜顛倒，或者睡眠時間總是永遠不足夠。
發佈日期:2024/08/16
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高膽固醇瘦子如何降低血脂?還需要減重嗎?醫師盤點3方法
一般人的印象中，瘦子不會有高膽固醇風險，而吃素、自己煮食，也都可避免膽固醇上身，甚至以為選健康零食，就不會攝取過多熱量
發佈日期:2024/08/16
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是高血脂候選人嗎？1表格秒懂你的膽固醇有無超標
大多數的膽固醇是由肝臟製造，另有一部分則是從飲食中吸收如蛋黃、高脂肉類，而身體需要一定份量的膽固醇，才能維持正常機能運作。
發佈日期:2024/08/15
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