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膽固醇不知不覺影響健康,等到胸悶就來不及了,降低膽固醇3方法

除了不必減肥之外,其實和胖子做的事是一樣的,就是避免高膽固醇的生活型態。

發佈日期:2024/08/07
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你以為吃素就膽固醇就不高嗎?答案可能顛覆你的思維,吃素2關鍵,拒絕膽固醇上身

要少吃加工的素食產品,可以吃雞蛋的素食者,蛋黃的攝取量也要控制

發佈日期:2024/08/04
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30歲熟女身材纖細上班族,膽固醇竟然出現紅字?原來她是屬於這1型瘦子

所以呼籲大家,千萬不要以為高膽固醇是肥胖者的專利,現代許多「泡芙型」的瘦子,也有膽固醇過高的危機。

發佈日期:2024/08/02
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2025年台灣正式進入高齡社會,運用AI打造智慧社區,提升民眾健康意識

除了實體活動之外,計畫中也運用現代科技—多功能生化自我監測儀器,遠距監測使用者的生理數據,包括血糖、血紅素、尿酸、乳酸、膽固醇

發佈日期:2024/07/30
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肥胖的人每天吃「1食物」降體脂、三酸甘油酯效果比低脂飲食更好! 壞膽固醇也減少了

肥胖者只要每天吃1顆酪梨,就能減少體內低密度脂蛋白,也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。

發佈日期:2024/07/22
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40歲壯年就猝死,恐怕是1原因惹禍,三高、家族史、吸菸、愛吃重鹹的人,要有警覺性

通常40歲後新陳代謝降低,比較容易出現高膽固醇,也有患者長期茹素、體型偏瘦仍然驗出膽固醇過高。

發佈日期:2024/06/30
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膽固醇太多太少都不行,多少算超標?好膽固醇最好大於這個數字

膽固醇分別為總膽固醇,高密度膽固醇(HDL,好膽固醇)及低密度膽固醇(LDL,壞膽固醇),低密度膽固醇與心血管疾病有密切關係

發佈日期:2024/06/29
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膽固醇用藥注意!!statin史他汀類藥物與飲食的交互作用,避免飲用這一種果汁

服用史他汀類藥物之後,飲食上要避免飲用葡萄柚汁,不僅不可同時吃,即使隔開時間仍不建議。

發佈日期:2024/06/27
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夏天「1涼拌菜」醫激推!調節膽固醇、血糖,還有助排便 但有2問題別吃太多

每到夏天就少不了鮮甜可口的涼拌竹筍,川燙一下就OK,是不少主婦的救星料理!

發佈日期:2024/06/21
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