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研究證實「愛吃1類食物」害你睡不好! 6種食物改善失眠...奇異果、優格都有用

吃垃圾食物難怪睡不好! 研究曝光:6種食物有助睡眠/NOW健康

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荔枝防高血壓、改善失眠!專家提醒「1吃法」應避免 2保存方式能放1個月

貴妃最愛但升糖指數高 糖友留意「一把荔枝三把火」/健康醫療網

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心情低落、注意力差、失眠...是「躁鬱症or憂鬱症」? 1圖看懂「7大差異」:1特徵自殺風險高

躁鬱症、憂鬱症7大差異 醫囑:及早就醫珍惜生命/健康醫療網

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失眠、變瘦、排便頻率增加恐是「1地方」生病! 醫示警初期症狀:發生率僅次於糖尿病

甲狀腺是個蝴蝶形狀位於氣管前方的腺體,甲狀腺所分泌的甲狀腺素負責調控身體代謝,人體內許多器官組織都受到甲狀腺素影響。當甲狀腺過度活化時,分泌出超過身體所需的甲狀腺素,整體代謝速率便會加快、交感神經過度亢奮。

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食慾變好,但體重沒增加反變瘦,別高興得太早!!恐1疾病找上門,可能是代謝出問題

甲狀腺亢進是一種甲狀腺荷爾蒙分泌失衡所導致的疾病,會導致身體代謝加快,可能造成心悸、情緒不穩、失眠、脾氣暴躁、腹瀉、易疲倦

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吃對巧克力降血壓、抗發炎! 專家忠告:常失眠、有睡眠障礙「1時間後」別吃

巧克力怎麼吃?選這款內含黃烷醇 有降血壓抗發炎之效/NOW健康

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醫點名「7種人」失眠不宜吃安眠藥! 還有「5個錯誤用法」恐害上癮、降耐受性

佐沛眠(Zolpidem)是一種具有鎮靜安眠效果的非苯二氮平類藥物,能夠抑制腦部的清醒中樞,使人較為容易、快速入睡,且安全性高,是臨床上治療失眠的常用藥物。

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醫點名「7種人」失眠不宜吃安眠藥! 還有「5個錯誤用法」恐害上癮、降耐受性

佐沛眠(Zolpidem)是一種具有鎮靜安眠效果的非苯二氮平類藥物,能夠抑制腦部的清醒中樞,使人較為容易、快速入睡,且安全性高,是臨床上治療失眠的常用藥物。

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更年期燥熱好難受!醫激推「4類食物」緩解 還有這1種肉最好少吃

更年期在生理方面常有發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、頻尿、尿失禁等症狀外,在心理方面也會造成焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象。

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