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冬固腎 7種黑色食物補腎氣

在冬天，可以多攝取黑色食物來補腎氣，例如含碘的海帶、紫菜，可以幫助甲狀腺素正常分泌，使身體的基礎代謝率增強，加速血液循環、抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻等黑色食物，也因含花青素，具有抗氧化功能，更是益氣活血的補腎食物。

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不易出汗，不一定是甲狀腺低下

運動不流汗不一定是甲狀腺出問題，要經過醫師詳細的診斷，例如抽血檢驗甲狀腺荷爾蒙含量、超音波等，以幫助判斷不容易出汗的原因。

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甲狀腺結節並非癌症前兆？

「甲狀腺結節」是國人最常見的甲狀腺疾病之一，其中約5%的結節是惡性的甲狀腺癌，定期健檢追蹤是最佳防範之道。

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